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　　胎動是寶寶健康的指針，平均一天的正常胎動次數(shù)，由懷孕24周的200次，增加到32周的575次是最高峰，直到足月時(shí)，會減少至282次，不過一般孕婦是不會感覺到那么多的胎動。

　　每個(gè)胎兒都有自己的“生物鐘”，晝夜之間胎動次數(shù)也不盡相同，一般早晨活動最少，中午以后逐漸增加。晚6點(diǎn)至10點(diǎn)胎動活躍。大多數(shù)胎兒是在媽媽吃完飯后胎動比較頻繁，因?yàn)槟菚r(shí)媽媽體內(nèi)血糖含量增加，寶寶也“吃飽喝足”有力氣了，于是就開始伸展拳腳了。而當(dāng)準(zhǔn)媽媽餓了的時(shí)候，體內(nèi)血糖含量下降，寶寶沒勁了，也就比較老實(shí)，這也是胎寶寶的一種自我保護(hù)行為。

　　胎動有哪幾種：

　　1.全身性運(yùn)動：整個(gè)軀干的運(yùn)動，例如翻身。這種運(yùn)動力量比較強(qiáng)，而且每一下動作持續(xù)的時(shí)間比較長，一般為3-30秒。

　　2.肢體運(yùn)動：伸伸胳膊、扭一下身子等等，每一下動作持續(xù)時(shí)間一般為1~15秒。

　　3.下肢運(yùn)動：也就是我們常常感覺到的寶寶的踢腿運(yùn)動。這種動作很快，力量比較弱，每一下胎動持續(xù)時(shí)間一般在1秒以內(nèi)。

　　4.胸壁運(yùn)動：比較短而弱，一般母親不大容易感覺得到。當(dāng)胎動的規(guī)律出現(xiàn)變化時(shí)，要格外小心。

　　孕媽咪如何在家監(jiān)測胎動：

　　在家監(jiān)測胎動，首先要對胎動的常識有一定的了解。每個(gè)胎兒的活動量不同，有的好動，有的喜靜。不同的孕媽咪可能自覺胎動數(shù)會有所不同。不過，他們在子宮內(nèi)的活動都有著自己的規(guī)律和正常范圍，細(xì)心的孕媽咪經(jīng)過一段時(shí)間，就會掌握寶寶的運(yùn)動規(guī)律。

　　1.每日找空閑時(shí)間測量胎動次數(shù)：孕婦自懷孕的第28周起，每天找空閑時(shí)間(建議晚餐后，因?yàn)榇藭r(shí)胎動較頻繁)，采左側(cè)臥姿勢，記錄10次胎動所需的時(shí)間；若小于120分鐘，表示胎動次數(shù)沒有異常，但如果沒有感覺到胎動，或10次胎動的所需時(shí)間大于2小時(shí)，應(yīng)該盡快地找醫(yī)師做進(jìn)一步的檢查。

　　2.計(jì)算固定時(shí)間內(nèi)的胎動次數(shù)：準(zhǔn)媽媽每天分別在早上、中午、晚上各利用一個(gè)小時(shí)的時(shí)間測量胎動，若平均每小時(shí)少于3次，表示可能異常。

　　3.白天測量胎動次數(shù)：最簡單的方法，即準(zhǔn)媽媽在白天測得10次胎動，就可以安心了。

　　為了方便更好地測量胎動，可以選購一個(gè)簡單的胎心儀輔助測量。

　　在胎盤功能不足或胎兒有一些疾病時(shí)，胎動常常減少，在某些慢性疾病引起的胎兒宮內(nèi)死亡之前，常有幾天胎動逐漸減少或消失，然后胎心音消失即胎兒死亡，所以，對嚴(yán)重宮內(nèi)缺氧的胎兒，胎動減少或消失需要立即進(jìn)行搶救。有時(shí)，劇烈的胎動亦可提示胎兒宮內(nèi)缺氧，可見于胎盤早剝或臍帶受壓，若不及時(shí)處理，胎動即可消失，亦可發(fā)生胎死宮內(nèi)。

　　所以，一旦發(fā)現(xiàn)胎動異常，應(yīng)立即去醫(yī)院。醫(yī)生會根據(jù)各種檢查的結(jié)果分析、判斷胎兒情況，提出具體處理措施，以保證母嬰安全。

　　胎動異常和對策

　　1.胎動減少。

　　原因：準(zhǔn)媽媽血糖過低、發(fā)燒

　　對策：注意休息，注意隨氣溫變化增減衣物，避免感冒；盡量避免到人多的地方去；經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)的空氣流通，適當(dāng)進(jìn)行鍛煉；多喝水、多吃新鮮的蔬菜和水果。

　　2.胎動突然加劇，隨后慢慢減少。

　　原因：胎寶寶缺氧、受到外界刺激、孕媽咪高血壓、以及外界噪音的刺激

　　對策：有妊高癥的準(zhǔn)媽媽，應(yīng)該定時(shí)到醫(yī)院做檢查，并注意休息，不要過度勞累；無論是走路還是乘公共汽車，盡量和他人保持距離，不到吵雜的環(huán)境中去，防止外力沖撞和刺激；保持良好的心態(tài)，放松心情，控制情緒。

　　3.急促胎動后，突然停止。

　　原因：臍帶繞頸

　　對策：一旦出現(xiàn)異常胎動的情況，要立即就診；孕晚期堅(jiān)持每天數(shù)胎動，有不良感覺時(shí)，馬上去醫(yī)院檢查。

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