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　　懷孕后，孕媽咪的皮膚開始變得敏感、粗糙，還很可能出現(xiàn)妊娠斑、妊娠紋等，這讓孕媽咪很煩惱，孕期該如何保養(yǎng)皮膚呢？

　　由于孕期體內(nèi)激素水平的變化，懷孕后有些孕婦皮膚會變得細(xì)膩、光滑。但也有些孕婦皮膚變得非常敏感、粗糙，面部還會由于黑色素沉著出現(xiàn)明顯的妊娠斑。同時，由于孕期腹部和乳房的膨大，體重的迅速增加，腹部及乳房的皮下彈力纖維斷裂，以致在這些部位出現(xiàn)了暗紅色的妊娠紋。

　　6招幫你減少妊娠紋

　　☆孕婦此時應(yīng)多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應(yīng)多吃富含維生素B6的牛奶及其制品。

　　☆保證充足的睡眠，對皮膚進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Α?/p>

　　☆不宜濃妝艷抹，不宜頻繁更換化妝品的品牌，更不應(yīng)選用那些劣質(zhì)的化妝品。

　　☆炎熱的夏季里，為避免陽光對皮膚的直射，應(yīng)選用那些專門為孕婦設(shè)計的護(hù)膚品。

　　☆為減少腹部妊娠紋出現(xiàn)的可能，懷孕前應(yīng)注意適當(dāng)?shù)腻憻挘黾痈共考∪夂推つw的彈性。懷孕后，注意適當(dāng)控制體重增長的速度。

　　這些方法雖然不會完全避免妊娠斑或妊娠紋的出現(xiàn)，但適當(dāng)?shù)氖褂米o(hù)膚品進(jìn)行皮膚保養(yǎng)，會使其有所減輕或有利于產(chǎn)后的恢復(fù)。

　　專家提醒：孕期做好皮膚護(hù)理，是可以減少妊娠紋的

　　正常健康女性的腹部一般是光滑、柔嫩且富有彈性。這是腹壁各層組織都很完整健康的表現(xiàn)。孕婦懷孕末期，或生過孩子的經(jīng)產(chǎn)婦，肚子不但變大、變松，而且常常出現(xiàn)一條條的花紋，這是為什么呢？

　　懷孕后由于胎兒長大，子宮增大，孕婦肚子也跟著膨脹變大，皮膚下面叫做彈力纖維的這層組織斷裂了，薄薄的皮膚可以透出下面的血管，所以會出現(xiàn)一條條淡紅色或紫色波浪形的條紋，長約1寸到數(shù)寸。

　　條紋處的皮膚看上去確實(shí)很薄，有時還能隱約見到下面的小血管。

　　分娩后這種條紋雖然依然存在，但顏色已從淡紅色變?yōu)榘咨蛘哂行┥爻林Ｈ焉飼r的皮膚條紋不只發(fā)生在腹部，有時乳房區(qū)及大腿的地方也可發(fā)生，也是因?yàn)槿焉锖缶植颗蛎浂纬傻模@種花紋叫做“妊娠紋”，它既不產(chǎn)生任何癥狀，也不影響孕婦的健康。

　　妊娠紋的發(fā)生原因可能是懷孕期間內(nèi)分泌的改變，這時腎上腺皮質(zhì)分泌的激素增加，它抑制了纖維母細(xì)胞的功能，使構(gòu)成彈力纖維的成分——彈力纖維蛋白分解、變性，彈力纖維就容易斷裂。加上懷孕時增大的子宮撐的力量，腹部等處的皮膚的彈力纖維就更容易斷裂，破壞了正常皮膚的完整性，所以就產(chǎn)生了肚子皮膚上的花紋，妊娠紋是不必治療的，也沒有特效的療法。

　　對于減少妊娠紋的建議：

　　孕期進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘黾悠つw對牽拉的抗力。對局部皮膚使用祛紋油進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Γ龠M(jìn)局部血液循環(huán)，增加皮下彈力纖維的彈性。懷孕中避免體重增加過快或過多，體重的增長控制在12千克左右。如能堅持孕期適宜的皮膚護(hù)理，分娩后就比較容易恢復(fù)原有美麗容顏和健美體形。

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