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　　年底到了，許多準(zhǔn)媽媽也加入了“春運”行列。孕期出行怎樣才能保證安全呢？近日，“美國孕婦協(xié)會”在其官方網(wǎng)站回答了幾個最常見的問題。

　　1.孕期可以出行嗎？

　　如果孕婦沒有明顯的并發(fā)癥，出行完全沒有問題，最理想的外出時間是孕期頭3個月。此時，孕婦既沒有懷孕初期的晨吐現(xiàn)象，也不會像懷孕后幾個月那樣容易疲勞。

　　2.懷孕時能乘坐公共交通工具嗎？

　　孕婦乘坐火車、汽車都沒問題，不過要注意下面幾點：首先，乘坐私家車時一定要系好所有的安全帶，確保安全氣囊打開，最大程度地降低安全風(fēng)險。其次，由于公共汽車過道及座位十分狹窄，汽車開動時孕婦一定要坐在座位上。上下車時牢牢抓住固定物保持身體平衡。最后，每次乘車時間最好限制在5—6小時內(nèi)。車輛靠站時，利用停站時間做做伸展運動，促進血液循環(huán)。

　　3.懷孕時能坐飛機嗎？

　　孕婦可以乘坐飛機，但要考慮以下幾點：大多數(shù)航班只允許8個月內(nèi)的孕婦乘坐，請?zhí)崆按_認(rèn)。飛機空間狹小，再加上飛行時的震顫很容易引起搖晃，孕婦通過過道時要牢牢抓好周圍支撐物。或者選擇靠近過道的座位，這樣能方便去洗手間，也能做些伸展運動。

　　4.懷孕時能夠出海航行嗎？

　　當(dāng)然可以，不過也要謹(jǐn)記下列注意事項。搜集信息，確保船上有醫(yī)務(wù)工作者，以防緊急情況出現(xiàn)。檢查整個航線，確認(rèn)是否能在必要時靠岸就醫(yī)。確認(rèn)攜帶的暈船藥適合孕婦服用，不會傷及胎兒，當(dāng)然選擇暈船貼更方便。

　　5.懷孕時能夠出國旅游嗎？

　　孕婦出國旅行會面臨未知的健康風(fēng)險，事先要確認(rèn)好以下信息：咨詢醫(yī)生，了解國外環(huán)境可能對孕婦及胎兒造成的不利因素。通過各種渠道了解目的地國家當(dāng)前的流行病，向醫(yī)生咨詢需要注射的疫苗，并隨身攜帶一份健康狀況記錄。由于水土不服，出國旅行者最容易患痢疾，而導(dǎo)致孕婦身體缺水。因此，孕婦應(yīng)盡量飲用瓶裝水或罐裝飲料；確保牛奶經(jīng)過消毒；不吃新鮮的果蔬，確保肉類完全熟透。馮國川     

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