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　　網友：老師您好！我懷孕已有五個月了，原來一直都喜歡吃水果，懷孕之后還是常常吃水果，而且每天能吃很多和每天一個蘋果。一般一天能吃五六個柑橘。沒懷孕之前體重是47現在的體重是58.會不會有體重增加的太快了點吧，才20周就漲了11公斤了， 懷孕期間多吃水果會發胖增加體重嗎？

　　回答專家李寧(北京協和醫院著名營養師)：孕期水果攝入量營養學會有明確建議，每天一般不超過半斤。水果含糖較高，攝入過多會導致能量超標。從而使體重增加過多。孕前體重正常的女性，整個孕期體重增加大概在12~15公斤，20周長11公斤顯然偏快。

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