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　　摘要：懷孕期間最重要的就是日常飲食，如果日常飲食不當會造成營養不良等現象。那么，懷孕不能吃什么呢？

　　懷孕不能吃什么？準媽媽在孕期必須要做到面面俱到，任何方面都不可馬虎。充分的營養是保證胎兒健康發育的根源。所以，準媽媽必須了解懷孕不能吃什么。

　　一、懷孕不能吃的六種蔬菜

　　1、茄子：根據一些前人的經驗，孕婦也是忌吃茄子的。就像《本草求真》當中說的：茄味甘氣寒，質滑而利，孕婦食之，尤見其害。而《飲食須知》中也認為：去后食茄損目。女人能傷子宮而無孕。所以孕婦最好還是忌食好一點，如若食用也應該謹慎。

　　2、海帶：根據研究，孕婦如果缺碘的話也會影響到胎兒發育不良，造成智力低下。所以孕婦應該適宜吃些海帶，以此來補充體內的碘，但是應該注意的是孕婦如果過量地服食海帶的話，攝入過多的碘有可能會引起胎兒的甲狀腺發育障礙，對胎兒會產生一些不良的影響?？赡軙е聥雰撼錾笠鸺谞钕俟δ艿牡拖?。這個道理就猶如水能載舟，亦能覆舟一樣。

　　3、木耳菜：又稱為滑腹菜、落葵等。性屬寒滑，有滑利涼血之弊端?！赌蠈幨兴幬镏尽分芯透嬲]：孕婦忌服。尤其是在懷孕早期以及有習慣性流產的孕婦來說，更應該忌食之。

　　4、馬齒莧：又稱為馬齒菜，性寒滑，故懷孕早期，特別是有習慣性流產史者應該忌食之?！侗静菡x》中就說過：兼能入學破淤。而明代李時珍也認為，馬齒莧散血消腫，利腸滑胎。而根據近代的臨床實踐也得出，馬齒莧能夠使子宮的平滑肌收縮，所以孕婦應該忌吃馬齒莧，但是如果是在臨產之前又屬例外，可以多吃馬齒莧，這樣反而更有利于順產。

　　5、莧菜：懷孕的婦女在臨產前可以食之，因為莧菜性屬滑利，有通竅滑胎之功效?！侗静菥V目》中就有莧菜滑胎的說法。而《飲食須知》當中也記載了：莧，妊婦食之滑胎，臨月產食之易產。因此可見，孕婦足月臨產時食之是最適宜的。但同時有指出，莧菜具有滑利之性，所以早起妊娠的孕婦應該忌食。特別是有流產傾向或是有習慣性流產史的人更應該忌食。

　　6、慈姑：有活血作用，在《隨息居飲食譜》中有明確指出：慈姑專破血，通淋，滑胎，利竅。多食動血，孕婦尤忌之。而《日華子本草》中也有告誡，懷孕之人不可食用，特備是在懷孕早期和有習慣性流產使者更應該忌食。因為慈姑有活血破血，滑胎利竅之品，均對妊娠不利。

　　相信每位準媽媽都知道懷孕不能喝酒，但是懷孕不能喝酒的原因究竟是什么呢？

　　二、懷孕不能喝酒的七大原因

　　1、過敏

　　懷孕期間，準媽媽在荷爾蒙的作用下皮膚比較干燥，容易出現過敏現象，而酒精中的組成物質會加劇過敏的發生，造成妊娠不適。

　　2、增加基礎新陳代謝率

　　飲酒會加速人體的血液循環，準媽媽更容易出汗、頻尿。

　　3、喪失對自主神經的控制力

　　喝酒后，酒精控制了腦部，導致自主神經感覺遲鈍，有一些飄飄然的感覺。

　　4、容易跌倒

　　一般人喝酒后走路跌跌撞撞的，準媽媽體積大，行動本來就比較遲緩，喝酒后跌倒概率增加。

　　5、傷胃

　　酒喝多了，容易引起嘔吐，嘔吐的次數變多了，對腸胃會造成很大的負擔。

　　6、酒精中毒

　　準媽媽如果長期飲酒，會危及胎兒，引發流產或胎兒異常。

　　7、營養不足

　　飲酒會引發食欲不振，影響準媽媽的營養吸收，進而阻礙胎兒的成長。

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