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　　北京武警總醫院肛腸科主任金偉森介紹，99%的準媽媽將面對妊娠痔瘡。由于沙發質地軟，如果孕婦久坐，會加劇淤血程度，造成血液回流困難，誘發痔瘡或加重痔瘡，所以準媽媽切忌久坐沙發。

　　孕前無痔加強預防

　　金主任介紹說，孕期痔瘡重在預防。孕前沒有痔瘡的準媽媽，懷孕后要加強預防，在養成良好的飲食習慣的基礎上，每天早晚進行一組提肛運動；每組做30下，有助于肛周組織的血液循環；保持肛周清潔，每晚進行10分鐘溫水坐浴；做到生活規律，養成良好的排便習慣，如廁時不要讀書看報。

　　孕后有痔正規治療

　　金主任介紹說，得了痔瘡不必驚慌，一般在生育之后可以痊愈；即使需要手術，最好等到生育之后再做。在治療上，不要擅自用麝香、冰片、益母貼等刺激性的藥物；不要輕信無痛激光治療，否則會造成局部組織感染和糜爛；便秘嚴重時，不要依賴“開塞露”，可以到醫院進行低壓灌腸；如果癥狀不太嚴重，可喝點兒香油。在日常生活中，注意合理飲食、少量多餐，避免吃辛辣及酸性等刺激性食物，不要吃過精過細的食物；堅持進行溫水坐浴，并按摩肛周組織，每次持續3～4分鐘；除了不要坐沙發，還避免在電腦前久坐；適當增加提肛運動的頻率，每天有意識地做3～5組提肛，每組30下。此外，可以晨起后空腹喝一杯500毫升的淡鹽水；如果血糖不高，平時可多喝純正的蜂蜜水；多吃粗纖維的蔬菜如：芹菜、韭菜、蘿卜等；多吃些白芝麻，并熬一些芝麻、紅薯稀飯；將菠蘿、梨、香蕉等各種水果一起榨汁飲用；不要憋便，養成定時排便的習慣，排便時間不宜過長。

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