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　　妊娠期間孕婦不可站立過久，避免攝入過量的鹽分，做孕婦體操，防患于未然。

　　妊娠后期，手、腳等會出現(xiàn)浮腫。按壓手背或小腿，如不能立即復(fù)原，則可認為是浮腫。浮腫是由于隨著子宮變大，下半身的血管受到壓迫，影響到毛細血管的血液循環(huán)而引起的癥 狀。每位孕婦或輕或重都會出現(xiàn)浮腫。若長時間站立工作、來回走動，或持續(xù)同一姿勢不變 ，則更容易引起浮腫。腿部浮腫時，應(yīng)臥床休息，同時用枕頭或坐墊將腿墊高，浮腫自然就會消除。

　　如果浮腫總不見好轉(zhuǎn)，且體重急增，出現(xiàn)高血壓、蛋白尿等癥狀時，則有可能是患了妊娠中毒癥，需立即檢查，進行妥善的治療。有的浮腫表面上看不出來，稱為潛在浮腫。1周內(nèi)體重增加500克以上時，有可能是潛在浮腫。

　　如出現(xiàn)浮腫癥狀，要注意休息，睡覺時將腳墊高，常做孕婦體操，從而改善血液循環(huán)。此外，還應(yīng)注意控制鹽分的攝入，不要喝過多的水。

　　浮腫和體重增加是預(yù)知妊娠中毒癥的重要參考，特別對發(fā)病率較高的高齡孕婦來說，更是衡 量自己身體狀況的重要標準。

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