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　　熊貓媽，F(xiàn)ighting ！

　　懷孕之前，我原本有固定的運動習(xí)慣，每周至少做滑步、跑步運動3次。但在第7周的大出血之后 我就再也不敢運動。由于還無法對外宣布 懷孕的消息，我在這段期間內(nèi)除了醫(yī)生跟黑人之外，都沒有其他人可以討 論自己的狀況，真有點孤立無援的無助感。

　　而因為突發(fā)的出血狀況，我也漸漸變得足不出戶。一方面為了養(yǎng)胎， 一方面擔(dān)心過多，直到懷孕滿 12 周之前，我?guī)缀醵际窃诖采隙冗^的，整 個人變得異常虛弱。醫(yī)生也說我實在是太瘦了，這樣會影響寶寶的生長。 所以我自己上網(wǎng)訂了養(yǎng)胎餐來吃，只希望能養(yǎng)好身體，給寶寶足夠的成長 空間，讓他們能平安健康地出生。

　　在臥床養(yǎng)胎的那段時間里，多虧了黑人的支持跟體貼，讓我能慢慢改 變心境，走出之前的低潮與困頓。我知道我自己不能再沉浸在悲觀負(fù)面的 情緒中，只要我以正向思考為寶寶祈禱，一定能得到全宇宙的幫助。我告訴自己：“熊貓媽，請你振作！”

　　明明變得非常的“玻璃心”，但黑人非但沒有嫌我難搞，反而對我更 有耐心，我真的非常感謝他的體諒。他認(rèn)為我既然要看電視，就鼓勵我多 看些好笑、開心的東西，所以幫我張羅了很多部美劇如 House of Cards、 Big Bang Theory 等，讓我放松心情，也讓寶寶感受到媽媽的活力！畢竟當(dāng) 時心情緊繃、動不動就流眼淚，我其實也很怕會影響到胎教，但對于自己的多愁善感又感到無能為力。所以這些影集確實幫助了我不少，讓我轉(zhuǎn)移 焦點，緩解心理壓力。

　　再加上之后也跟著看了當(dāng)時正火的《來自星星的你》《沒關(guān)系，是 愛情啊！》等韓劇，一方面讓自己沒有時間胡思亂想，另一方面也聽說懷 孕期間多看些俊男美女等美好的影像，有助于胎教，寶寶也會長得可愛討 喜。說也奇特，我的心情也就因此大大改善了！

　　——本文摘自由現(xiàn)代出版社授權(quán)的《熊貓來了》一書

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