嘔吐的準媽媽：警犬喜歡的那類味道

　　小貼士：

　　問問她需要什么，并避免制造出新的氣味。

　　小故事：

　　就好像患上了不會發熱的流感，一到晚上它就會來襲。那段時間，我基本上每天都會嘔吐兩三次。我們住在很小的一居室公寓里，所以我丈夫通常就在旁邊，但是他會給我些空間。我不想讓他太注意我，而他總是關切地問我需要什么。他通常給我做湯——雞湯、猶太面球雞湯，或者如果是晚上，就是餛飩湯或一些煲湯。我通常嘴里有含著金屬的感覺，我不喜歡罐裝的湯——必須是家里現做的。

　　我的嗅覺似乎靈敏了上百倍。垃圾的氣味以及食物混合的味道最讓我忍受不了，我一進超市就想嘔吐。我甚至對氣味產生幻覺。我們剛搬進新房子的時候，我確信自己聞到了有什么東西在廚房里腐爛的味兒。我問其他人他們有沒有聞到，我的手指向地面的一個方向，然后他們蹲下慢慢尋找到底是什么東西讓我嘔心，他們每個人都相信我，但是沒人聞出來。我想那只是孕早期要經歷的事情，后來這種情況漸漸消失了。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　——麗莎(兒子20個月大)

　　他們稱之為早孕反應，但是不僅僅是發生在早上，而是早上、中午，或晚上都會發生。少數孕婦則根本不會出現孕吐現象，而有些孕婦嘔吐現象則會持續幾個月，大多數孕婦的孕吐現象會在進入懷孕第二季時消失。

　　看到自己的愛人受此煎熬是件很折磨人的事，那是種幫不上忙干著急的心情。而且，在她犯惡心吃的東西在胃里翻滾的時候，你還會擔心胎兒寶寶也跟著受苦。不必擔心！胎兒很安全，早孕反應不會影響胎兒的。早孕反應過去之后，這一切會從她的記憶里漸漸褪去，但是在它發生時你卻什么也做不了，你能做的只能問問她你能幫上什么忙。

　　嘔吐何時何地來襲是難以預料的，可能是在家吃早餐時，或在購物時，吃正餐時，在床上親熱的時候，或者在汽車上、飛機上、火車上、巴士上、直梯上、扶式電梯上，或在機場的自動行道上(我喜歡這類東西，但是，很顯然，這類東西會有些特別的氣味。)

　　早孕反應為什么會發生？原因并不完全為人所知，但是一般認為這與雌激素酮、荷爾蒙的增加以及胃部肌肉放松有關。它的發生，一般是在懷孕第一季之初開始，在進入第二季便漸漸消失。但也有少數孕婦會持續到中后期(多出現在懷有多胎、初次懷孕，年紀越輕的孕婦這種癥狀會更嚴重些。)

　　雖然你無法停止早孕反應，但以下幾個點子是有助益的：

　　身邊總有些薄脆餅干或其他零售。在晚上睡覺前和早上醒來后吃點東西可有助于抑制嘔吐感，也就是在她枕邊總放上一個裝有食物的罐子，食物罐子不但可以幫助她，也可以讓你不用一大清早到處給她找吃的(如果她總要求你烤個奶蛋格子餅而你不想把烤箱放在臥室的話)。

　　避免制造讓她惡心的味道(停止使用氣味重的古龍香水。)

　　不要因她的惡心而跟她生氣，或叫她忍住(是的，我曾經干過這蠢事)。孕吐現象很正常，會過去的。

　　鼓勵她少吃多餐。

　　姜汁啤酒和姜味糖果(很濃的姜味)可以幫助她抑制惡心。

　　給她做清淡的食物，避免油膩(不要使用很深的煎鍋)。

　　讓她保證充足的休息(叫她早點上床)。

　　向你們的護理醫師或健康咨詢顧問咨詢關于針灸、防惡心手鐲，以及孕期維他命(有時維他命會引起惡心)的事情，還有，咨詢一下何時你們才需要幫助。注意，萬一出現體重下降、吐出血或看似咖啡豆狀的東西，而且不見好轉時需要馬上就醫。

　　要點回顧：

　　無數的孕婦會嘔吐無數次，而她們都生下了健康的寶寶。你只需要照顧好她，不必操心她肚子里的寶寶，胎兒寶寶會照顧好自己的。