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　　夏日如何防曬，女人們都很關注，特別是孕媽咪。

　　否則，難看的孕斑，很容易出現在你的臉上，讓你煩惱不已呦！

　　但你在防曬時，也許會不小心走入道聽途說的“疑惑區”。請看看以下這些疑惑，你是否誤入其中呢？

　　孕前使用的防曬霜，孕后還可以使用

　　英兒 29歲    懷孕2個月

　　雖然懷孕時間不長，但是我還是非常重視孕期肌膚問題，早早地買了支以前使用過的那個品牌的防曬霜，每天放在包包里。一次和朋友上街，我拿出防曬霜抹臉，朋友看后說我怎么還隨意用化學防曬劑呢？

　　瑪麗醫生糾誤：

　　陽光中的紫外線簡稱UV，包括UVA和UVB兩種。UVA是生活紫外線，可透過玻璃和云層射入人的肌膚，是造成光老化的因素；UVB是指戶外紫外線，可直接射入皮膚，是造成肌膚曬紅、曬傷的元兇。女性懷孕后，建議使用孕期專用的物理防曬霜，物理防曬霜可將特殊的紫外線防曬劑作為反射劑，對UVA、UVB進行反射，對于孕媽咪來說，最大特點就是安全，過敏率低，避免了化學性防曬劑中的某些成分對孕媽咪敏感的皮膚造成刺激。

　　孕媽咪防曬Tips：

　　早上10點到下午4點，陽光強烈紫外線充足，這段時間應減少外出。外出前30分鐘，在臉部及外露的皮膚上涂孕期專用的防曬產品，外出時再配合使用遮陽帽、遮陽傘、太陽鏡等，并選擇有遮蔭的地方做好充足的防護。

　　我很少外出，用不著抹防曬品

　　李蜜   26歲    懷孕6個月

　　我是一名設計師，我經常在工作室工作，買了防輻射的衣服，守著電腦不用外出，即使有需要和客戶商量問題，電話通聯下也能解決問題。所以對我而言防曬壓力不是很重。但不知為什么，我還是發現自己的皮膚上出現一些斑點。

　　瑪麗醫生糾誤：

　　提起防曬，許多人認為就是防陽光。實際上，生活中需要防曬的地方很多，防曬除了防紫外線，還要防輻射，比如在用電腦或手機的時候，也需要給你的臉部涂一層防曬隔離霜，尤其是正懷著寶貝的孕媽咪，更要注意皮膚的護理。不要以為不出門就不用防曬了，使用電子產品也會有輻射。

　　孕媽咪防曬Tips：

　　每天還是需要對面部皮膚做一定的防曬措施，可選用防輻射隔離霜，它的主要功效是抵御陽光中的紫外線、電視、電腦、手機輻射。

　　陽光強烈時，才需要使用防曬用品

　　圓圓   28歲    懷孕5個月

　　我經常在室內辦公，只要不見陽光，就不抹防曬品，我覺得防曬品只有陽光強烈時才需要，否則防曬劑多多少少也會刺激臉上的皮膚。可最近臉上出現了一些色斑，有朋友推薦我用些加速新陳代謝的產品，我很想嘗試，但擔心會影響胎寶貝，所以一直很猶豫。

　　瑪麗醫生糾誤：

　　懷孕期間的肌膚會對光特別敏感，所以無論居家或外出都要防曬。陽光中的紫外線，即使在薄霧、陰天也照樣存在，因此時時都要注意防曬。孕媽咪的皮膚上常有色斑出現，是因為激素變化及黃體素分泌所致，所以，防曬是最有效且簡易的方法。一些加速新陳代謝的保養品，如果酸類產品，因為其有些活性成分會傷及胎寶貝，在使用相關產品前，宜事先詢問皮膚專科醫師。

　　孕媽咪防曬Tips：

　　夏季室外的紫外線系數較高，需要使用防曬系數較高的孕期專用防曬乳。在室內時，雖然紫外線系數不高，防曬乳還是需要持續使用的。由于孕媽咪皮膚比較敏感，所以適宜選擇防曬系數(SPF)在18左右的產品。

　　懷孕后盡量少去曬太陽，不然臉上會長斑

　　彭冰   30歲   懷孕7個月

　　我看到一篇報道，亞洲地區的紫外線照射量是歐洲地區的2.5倍。在紫外線的照射下，黑色素會以原來的6倍的速度生成。如果肌膚持續受到影響，黑色素細胞就會不斷地產生黑色素來保護我們的皮膚，皮膚慢慢地變得黯淡無光。雖然說老公常常提醒我，讓我抽空去曬曬太陽，別讓身體缺鈣，可是我擔心會傷害臉上的皮膚，總不想出去。反正我每天都服用鈣片，也就不會缺鈣了吧。

　　瑪麗醫生糾誤：

　　孕期多曬太陽，陽光中的紫外線會促使皮下的7-脫氫膽固醇轉化為維生素D，這樣才會促進體內的鈣吸收。而且，對于孕媽咪來說，適當曬太陽不只是防止身體缺鈣，最新的研究還表明，有助于胎寶貝的腦發育。

　　孕媽咪防曬Tips：

　　一般夏天曬太陽需要30分鐘左右，但臉上的肌膚要注意防護紫外線。因為，孕期女性由于體內激素的變化，膚質較為敏感，日曬時間過長會使皮膚變黑，產生細紋。可以戴遮陽帽或坐在遮陽傘下，同時也要注意攝入富含鈣質的食物。

　　防曬指數越高，防曬效果越好

　　李弦    27歲   懷孕3個月

　　我對防曬一直很重視，經常到商場去尋找更好更新的防曬產品。現在我懷孕了，對于防曬就更上心了。我發現，防曬產品分為物理性與化學性兩種，目前我只能選擇物理性防曬產品了。但為了達到更好的防曬效果，我就專門選擇防曬指數高的產品，比如SPF30或50，以確保我的臉不受到紫外線的影響。

　　瑪麗醫生糾誤：

　　物理性防曬屬于覆蓋性的，但透氣性差；而防曬指數較高的防曬產品，更易阻塞毛孔，不利于排汗，給肌膚造成過度的負擔，涂后會感覺不適，孕媽咪對此要特別慎重。正確做法是，選用純生態環保型的孕期專用防曬產品。它們不僅對身體無刺激、無負作用，而且還能營養肌膚，讓孕媽咪更加美麗。

　　孕媽咪防曬Tips：

　　大多數防曬產品是防止皮膚被曬傷的，而SPF的防曬系數越高，只是表示防曬功能持續的時間越長，并非隔離紫外線的效果較佳。

　　抹了防曬霜，就不需要保養了

　　蓉燕，25歲   懷孕4個月

　　懷孕后，我每天花費很長時間用在防曬上，除了穿衣、戴帽，還配置了超大太陽鏡，精心選擇了一款防曬霜，也是讓我放心不少。這么高密度的防護，裹得和粽子一樣了，我想應該不會有什么問題了。

　　瑪麗醫生糾誤：

　　使用防曬霜只是表層防護，而肌膚更需要深層修復。被太陽暴曬過的肌膚往往受到一定損害，所以孕媽咪應留意使用曬后修護及具有滋潤保水功能的產品，里應外合，配合防曬，使效果更有保障。如果缺少曬后修復，對皮膚的損傷也會很大。

　　孕媽咪防曬Tips：

　　夏天使用了防曬品，在回到室內或晚上休息之前以及洗去防曬品之后使用孕期專用的曬后修復產品，將防曬進行到底，以達到對皮膚完整的保護。

　　孕媽咪挑選防曬品的3個注意：

　　1.絕對不能“沾”的物質

　　防腐劑、芳香化合物、色素是孕期絕對不能“沾”的，它們還是引起皮膚過敏的3大物質。

　　2.小心美白的傷害力

　　一些具有美白功能的防曬品中，添加了含有有害金屬元素如汞、鉛、坤或使用了大量研細的鈦白粉，可由母體進入胚胎，影響胚胎發育。

　　3.睜大眼睛認清標識

　　選擇防曬用品時，要注重包裝上的標識，選擇正規廠家生產的產品，看看對孕婦有無影響，尤其防曬用品的標識上，還須有用途許可證號。選購進口化妝品時，還要認準進口許可證號和經銷代理商的名稱和地址。（文/瑪麗醫生）

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