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　　懷孕初期感覺虛弱、乏力、疲憊都屬于正常，因為這時胎兒在生長，需要準媽媽放慢身體節奏。孕早期犯困的癥狀一般比較嚴重，主要是受體內荷爾蒙分泌變化的影響。如果中午不能休息的話，要盡量在夜間保持充足的休息和睡眠，這里指的休息不等于睡眠，只要躺著，以保證有足夠的血液輸送給胎兒，以增加供氧量。孕早期過后，大多數準媽媽的精力會好很多。當然孕晚期仍會感到勞累，但不會像孕早期那樣疲憊不堪了。

　　孕早期情緒為什么波動大

　　孕早期準媽媽情緒波動大，主要有三點原因：

　　一是過分擔心。對自己的身體能否勝任孕育胎兒的任務、胎兒是否正常總是持擔憂的態度，內心處于既高興又擔心的矛盾之中。

　　二是早孕反應。劇烈孕吐和其他反應都會影響準媽媽的情緒。

　　三是心理緊張。在成功懷孕的欣喜之余，準媽媽又對將來的生活感到茫然無助，因為對照料嬰兒等問題的擔憂，會導致心理上一定的焦慮煩躁和不安。

　　從現在開始，準媽媽要盡可能做到凡事豁達，不必斤斤計較和過分在意。因為你現在已經是兩個人了，你不開心，TA也不開心。你的不快樂，會影響到TA 的健康發育。這里還想特別叮囑一下準爸爸，為了你們的TA，要更加體諒和關心你的愛妻，給她當段時間的臨時出氣筒，使媽媽和寶寶的心理保持在最佳狀態。

　　再過一段時間，特別是當感覺到寶寶的胎動時，準媽媽的負面情緒會自然而然地消失，所以現在準媽媽要做的就是不要讓情緒太泛濫，適當地宣泄一下，好嗎？相信你能做得好！

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