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　　安胎幾大階段

　　懷孕28～35周

　　胎兒在媽媽子宮里多待一天，其成熟度及出生后的存活率都會提高，這時期醫生會盡量為孕婦安胎。

　　懷孕36~37周

　　此時是否需要安胎應視情況而定，因為在此階段，安胎并非絕對必要，如果準媽媽沒有要生的情形，醫生就沒有必要將胎兒催生出來，順其自然就好。不過，也有部分醫生不主張安胎，因為此階段出生的胎兒雖然被稱為“早產兒”，不過這類胎兒的情況大多還好。

　　懷孕37周以后

　　準媽媽和婦產科醫師都非常希望胎兒能達到足月生產，此為生產之最高原則。在這一階段，即使有些孕婦認為自己的預產期還未到，應該要繼續安胎下去，但從醫學角度而言，安胎已沒有多大的意義存在，所以，醫生在準媽媽懷孕37周之后，幾乎都不主張安胎了。

　　安胎后的生產方式

　　準媽媽安胎以后的生產方式需視個人情況而定，原則上和一般孕婦一樣，除非有剖宮產的適應證，否則沒必要剖宮產。不過，當胎兒體重過低時，醫生可能會建議準媽媽剖宮生產，以避免小胎兒在通過產道時因為遭到壓迫而造成顱內出血問題。

　　醫生建議

　　徐振杰醫生希望孕婦從懷孕開始，就能多注意個人的生活習慣，尤其在工作方面，要重新調整，以避免因過于勞累或工作壓力過大而引起子宮收縮。其次，準媽媽在不正常的子宮收縮剛開始出現時，就要盡快就醫，平常多臥床休息，并注意保持情緒穩定，如此才能有效安胎，減少早產的發生。

　　安胎食譜

　　阿膠粥

　　原料：阿膠30克，糯米100克，紅糖及清水適量。

　　做法：

　　① 將膠擦洗干凈，搗碎。糯米淘洗干凈，用清水浸泡。

　　② 鍋內放入清水、糯米，先用旺火煮沸后，再改用文火熬煮至粥熟，下阿膠拌勻，再用紅糖調味即可。

　　功效：滋補養血，安胎止血。

　　清蒸砂仁鱸魚

　　原料：鱸魚250克，砂仁10克，生姜10克，料酒、精鹽、麻油、味精各適量。

　　做法：

　　① 將砂仁搗碎，將生姜切成細粒，一同裝入鱸魚腹內，置碗中。

　　② 加料酒、精鹽、麻油、味精和水，置蒸籠內蒸熟。當菜或點心食用，吃肉喝湯。

　　功效：補中安胎。適用于脾虛氣滯所致的嘔逆、胎動不安等癥。

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