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　　妊娠反應(yīng)與孕婦心理狀況有很大關(guān)系，與孕婦情緒和飲食也有關(guān)系。當(dāng)你出現(xiàn)了難以忍受的妊娠反應(yīng)時(shí)，應(yīng)該做的就是讓自己快樂(lè)起來(lái)，要相信不適很快會(huì)過(guò)去。

　　有的孕婦會(huì)說(shuō)，我真的是好難受，即使我什么也不想，反應(yīng)也過(guò)不去，我實(shí)在是快樂(lè)不起來(lái)。相信這可能是真的，有這種感受的孕婦也不必著急，再過(guò)兩天或許一下子就好了，吃什么都香。那個(gè)時(shí)候，你腹中的寶寶才真正需要你為他吃進(jìn)更多東西，在這以前他不會(huì)因?yàn)槟氵M(jìn)食不好就不吸收營(yíng)養(yǎng)，胎兒會(huì)從母體獲取所需養(yǎng)分。現(xiàn)在的準(zhǔn)爸爸可不像過(guò)去了，妻子和妻子腹中的胎兒都牽著準(zhǔn)爸爸的神經(jīng)。可孕婦不要因?yàn)檎煞虻奶蹛?ài)，而忘記自己是孕育胎兒的主體，你的堅(jiān)強(qiáng)對(duì)胎兒的成長(zhǎng)至關(guān)重要。

　　妊娠反應(yīng)嚴(yán)重要看醫(yī)生

　　妊娠反應(yīng)比較嚴(yán)重的孕婦，要尋找一下原因。心因性妊娠反應(yīng)、胃腸道疾病、飲食不合理等，這些都需要看醫(yī)生，及時(shí)糾正嘔吐導(dǎo)致的水電解質(zhì)丟失，緩解嘔吐癥狀。醫(yī)生可能會(huì)建議你補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)品，如善存、施爾康、瑪特納等含有多種維生素和微量元素的藥物。這是有必要的。但任何補(bǔ)養(yǎng)品都不能代替自然食物。所以，在保持愉快心情的前提下，積極通過(guò)正常飲食吸收營(yíng)養(yǎng)。要相信，妊娠反應(yīng)是正常的生理表現(xiàn)，下個(gè)月會(huì)明顯減輕，甚至消失。

　　妊娠反應(yīng)嚴(yán)重，呈持續(xù)性嘔吐，不能進(jìn)食、進(jìn)水，這稱為妊娠劇吐。癥狀輕者，可有反復(fù)嘔吐厭食、挑食、無(wú)力等癥狀，但體重減輕不明顯，尿酮體陰性。癥狀重者，嘔吐發(fā)作頻繁，不能進(jìn)食、進(jìn)水，嘔吐物除食物、黏液外，可有膽汁或咖啡色血樣物，全身乏力，精神萎靡不振，需要?jiǎng)e人攙扶行走，明顯消瘦，尿酮體陽(yáng)性，甚至有脫水、電解質(zhì)紊亂等情況發(fā)生，需要到醫(yī)院補(bǔ)液吃你喜歡吃的食物有妊娠反應(yīng)的孕婦，有的可能明顯減輕；有的沒(méi)有減輕，但加重的很少了；從這個(gè)月開(kāi)始出現(xiàn)妊娠反應(yīng)的孕婦也有。如果是這樣，吃你喜歡吃的食品，現(xiàn)在的胎兒還不需要很多的營(yíng)養(yǎng)。所以，媽媽也不要強(qiáng)迫自己吃不喜歡吃的東西，這樣可能會(huì)使妊娠反應(yīng)加重，或時(shí)間延長(zhǎng)，反而對(duì)胎兒不利。只要能吃，胎兒就不會(huì)受到影響。平時(shí)吃飯快的，這時(shí)進(jìn)食可要盡量減慢速度，最好能細(xì)嚼慢咽，如果狼吞虎咽，可能會(huì)導(dǎo)致胃部不適，引發(fā)惡心嘔吐。

　　如何預(yù)防因飲食不當(dāng)引發(fā)的突然孕吐

　　(1)孕婦即使沒(méi)有妊娠反應(yīng)，在飲食上也不能無(wú)所顧忌，一定要注意飲食衛(wèi)生。一旦發(fā)生嘔吐就可能引發(fā)妊娠反應(yīng)。

　　(2)最好不在外吃飯，偶爾應(yīng)酬，也不要吃雜了，更不可暴飲暴食。

　　(3)不吃油膩的東西，一頓不吃兩種以上的肉食，少吃煎、炸、烤的食物。

　　(4)不過(guò)多飲用冰鎮(zhèn)飲料，尤其是碳酸、咖啡類飲料，不同時(shí)喝多種飲料。

　　(5)應(yīng)注意飲食搭配與禁忌，有些食物不能搭配在一起吃，如羊肉和酸菜，花生和紅薯，紅薯和雞蛋，菠菜和豆腐等等，非孕婦吃了可能不會(huì)有什么反應(yīng)，孕婦吃了可能引發(fā)嘔吐。

　　(6)不要在過(guò)冷的地方吃比較油膩的食物，如在餐廳里，空調(diào)溫度比較低，孕婦胃部和腹部會(huì)遭受冷氣刺激，倘若再吃肉類等油膩食物，很可能會(huì)導(dǎo)致嘔吐，出現(xiàn)急性胃腸炎癥狀。

　　(7)有的孕婦為了胎兒，吃自己非常不想吃的東西，這是完全沒(méi)有必要的，因?yàn)閷?dǎo)致的惡心嘔吐，會(huì)殃及胎兒。

　　孕期嘔吐并非都是妊娠反應(yīng)所致

　　沒(méi)有妊娠反應(yīng)的孕婦，如果不注意飲食衛(wèi)生，也會(huì)引起嘔吐。倘若處理不當(dāng)還會(huì)引發(fā)妊娠反應(yīng)，從此嘔吐下去，直至妊娠反應(yīng)期過(guò)去為止。嘔吐不但會(huì)影響胎兒健康，也給孕婦帶來(lái)痛苦，尤其是在妊娠初期。治療嘔吐的藥物大多對(duì)胎兒有不良影響，所以妊娠期間注意飲食衛(wèi)生，避免胃腸道疾病是很重要的。

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