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讀者陳女士：孕婦每天的睡眠應(yīng)多長時(shí)間呢？
朝陽醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任醫(yī)師王素美：熬夜會(huì)消耗孕婦過多的能量，嚴(yán)重時(shí)會(huì)使孕婦產(chǎn)生無氧代謝狀態(tài)，甚至產(chǎn)生不利于胎兒生長發(fā)育的有毒物質(zhì)。
通常，孕婦應(yīng)保證晚上睡足8小時(shí)，中午至少休息1小時(shí)，且晚上最好10點(diǎn)左右睡覺，早上6點(diǎn)起床。如果孕婦晚上休息受到影響，可適度延長午休，也可在其他時(shí)段“補(bǔ)覺”。但補(bǔ)覺只能有限緩解孕婦的疲勞感，并不能彌補(bǔ)熬夜造成的傷害。(葉洲)
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