懷孕生子堪稱人生最大樂事之一，但不免要經歷不舒服的身心變化歷程，準媽媽若能作足功課，了解在懷孕三個時期的體重控制、制伏小毛病、孕期常見問題、適度“孕動”等安心原則，不再陷入自我責備的孕期焦慮，配以適當的胎教，相信一定能以最開心、舒服的狀態來迎接可愛寶寶的誕生！

　　留意孕期警訊

　　提醒準媽媽，在懷孕前、中、后期若產生下列情況，一定要就醫或靜躺安胎。

　　懷孕初期留意出血

　　據統計，陰道出血、腹部悶痛的先兆性流產，約有三分之一在懷孕初期的準媽媽會發生。可能是因為受精卵不健康所致的自然流產，另一個因素則為黃體素的不足所造成。孕期黃體素的變化雖帶來孕期不適的小毛病，但卻是在懷孕初期協助胚胎著床與安定的大功臣，懷孕9周前如果準媽媽有出血、腹部悶痛流產的征兆，除了必須臥床，醫生也會使用黃體素來增加子宮內膜厚度，達到穩定胚胎著床的功效。懷孕早期的出血不太會發生在孕期10周后，因為此時胎盤就能夠制造足夠的黃體素，減少先兆性流產的機會。

　　懷孕中期警覺胎動

　　此階段是孕期最穩定舒適的時期，媽媽約可以在20周之后感覺到寶寶的胎動。如果沒有胎動的現象持續了2個小時以上，就該到婦產科安裝胎兒監視器，觀察寶寶心跳是否正常。

　　懷孕后期出血、破水、陣痛必須盡速就醫

　　前置胎盤、胎盤早期剝離、前置血管破裂、子宮破裂都可能造成產前出血，必須盡快就醫。此外，若準媽媽有全身性水腫、持續性的頭痛、視力模糊、劇烈嘔吐及腹痛、未能感覺到寶寶胎動，也都應該盡速就醫。

　　懷孕后期若是準媽媽會出現落紅、陣痛或者破水(有50%的產婦會在陣痛前破水)的產兆，要特別留意觀察，破水或確定為真性陣痛一定要盡速就醫待產。

　　Tips

　　什么是破水？

　　準媽媽如果突然感到有大灘水自體底流出，即稱為“破水”，這是包裹胎兒的羊膜破裂導致的結果。大部分破水之后在24小時之內，就會開始陣痛，且會增加感染的機會，若發現破水一定要趕快提起包袱，送媽媽到醫院生產啦！