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　　許多準媽咪或是照顧準媽咪的家人們，常常會把焦點放在未出世的胎兒身上，卻忽略了去關心準媽咪自身的感覺，特別是有關空間這個環節。 如何注意家居環境和用品，消除對準媽媽的潛在危險呢？

　　1、寵物

　　飼養寵物對準媽咪的影響，最嚴重的就是弓漿蟲的寄生，根據研究顯示，不同孕期的胎兒感染率不同，懷孕前三個月時的母體感染，影響胎兒的機率約6%，懷孕后期的胎兒經由胎盤感染的機率卻明顯大得多。

　　【威脅】在36周時會高達72%。弓漿蟲會侵襲各器官的組織，尤其是神經系統；新光醫院婦產科醫師林禹宏指出，除了寵物當中的貓以外，食用未煮熟的肉也是感染弓漿蟲的途徑之一。

　　【方法】

　　1.家中養貓的準媽咪，清理貓糞時戴著手套以防感染，如果可以最好不要自己清理。

　　2.將貓砂盆放在室外，以免由空氣中感染弓漿蟲寄生。

　　2、訪客

　　準媽咪懷孕的好消息一旦發布親友后，就會有許多訪客到府關心準媽咪的狀況，不過人體也是病菌傳染的媒介之一，若訪客中有人患有水痘或流行性感冒，對準媽咪和寶寶的健康多少也會有一點影響。

　　【威脅】

　　1.若準媽咪在20周以前感染到水痘對胎兒可能造成大腦、眼睛、皮膚、神經、骨骼等部位的病變，但機率很小，倒是準媽咪本身可能水痘的癥狀會更嚴重。

　　2.普通感冒雖然不會影響胎兒，但是流行性感冒在懷孕中可能會變得更嚴重；如果發生肺炎等并發癥甚至可能造成胎兒死亡。

　　【方法】林禹宏建議準媽咪可以施打流感疫苗。

　　3、陽光

　　若居住的地方日照不充足，則會影響準媽咪及胎兒身體對鈣的吸收。

　　【威脅】

　　1.使準媽咪及胎兒的骨骼發育不完善。

　　2.室內因缺乏陽光照射導致陰暗潮濕，也容易增加準媽咪產后不適的機率，如罹患關節疾病等。

　　【方法】保持室內陽光充足是十分重要的，若居住的環境不佳，應盡量解決高大樹木對室內陽光照射的影響，并維持玻璃窗的清潔，增加照明度。

　　4、發泡地墊

　　在居家環境中，常為了安全考慮而鋪設拼裝式的發泡地墊，但根據日本研究結果顯示，家用的發泡地墊可能會揮發甲醛、甲苯等揮發性有機化合物等致癌物質，若你使用沒有品牌標簽的發泡地墊，且使用的空間是密不透風的狀況，就很可能對身體產生影響。

　　【威脅】準媽咪若長期暴露于含甲苯的環境當中，產下畸胎的機率便會上升。

　　【方法】

　　1.購買檢定合格具有標簽的發泡地墊。

　　2.使用的空間必須通風且平時多曬太陽，才是正確的使用方式。

　　5、計算機、吹風機

　　在家電用品當中，耗電量越兇的，通常電磁波也就越強。根據美國約翰普金斯大學的研究指出，在受精卵剛開始發育時，細胞、基因、蛋白質等的復制過程都牽涉到電流的流動，而微量電磁波確實會改變鈣離子通過細胞膜的速率，進而改變細胞內蛋白質的表現。

　　【威脅】胚胎發育初期，若暴露于電磁波中，有可能會引起不正常的細胞分裂。

　　【方法】若工作或居家環境長期暴露在電磁波下(如樓頂有裝設基地臺等)而不放心的準媽咪，可以購買防電磁波衣阻絕，但林禹宏說明，在日常生活中受到電磁波的影響其實非常小。

　　6、溫度

　　準媽咪的體溫較常人來得高，因此，隨著季節的轉換注意保暖及散熱也是創造適合準媽咪環境的重要環節。

　　【方法】

　　1.夏季室溫維持在攝氏27～28℃，冬季室溫則在攝氏16～18℃是最為適宜。

　　2.室內外的溫差不要超過攝氏5℃左右，并將空氣的濕度維持在30%～40%。

　　3.準媽咪可以在市面上買到溫濕度計，并準備取暖及散熱的電器用品，如電暖器、冷氣機及除濕機等。

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