少逛街，保證每天睡眠10小時

　　不適及時就醫(yī)，切勿延誤

　　不能隨便喝涼茶

　　目前正逢流感的高發(fā)季節(jié)，禽流感又來勢洶洶，公眾的警惕性也越來越高！特別是正在孕期的準(zhǔn)媽媽們則更為擔(dān)心。記者在“廣州媽媽網(wǎng)”上看到有準(zhǔn)媽媽問“我發(fā)燒了，去醫(yī)院，會不會被交叉感染上流感？”“我阿媽讓我喝涼茶，說是能預(yù)防流感，不知道對肚子里的BB有沒有影響？”……準(zhǔn)媽媽在這一非常時期該如何防病、治病，羊城晚報記者采訪了中山醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院產(chǎn)科，及MICU的專家。　

　　出門戴口罩

　　孕婦要盡量避免去擁擠、熱鬧、人多的公共場所，因為一方面這些地方空氣污濁，孕婦容易胸悶不適；另一方面，公共場所病原微生物的密度遠遠高于其它地區(qū)，尤其在流感流行期間，而孕婦抵抗力差，很容易傳染上疾病。中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院婦產(chǎn)科主任王子蓮教授說：“應(yīng)盡量避免外出人流密集的地方，實在要外出時應(yīng)戴口罩。”

　　同時，呆在家中，室內(nèi)也要勤通風(fēng)換氣，可以有效預(yù)防流感等呼吸道傳染疾病。此外，孕婦一定要保持心境的愉悅，防止病毒入侵；也不要過于勞累，應(yīng)保證睡眠每天在10小時左右。充足的睡眠、適量的運動，加之愉悅的心情是可以提高準(zhǔn)媽媽的免疫力的。

　　有病及時就醫(yī)

　　由于最近流感高發(fā)，很多孕婦發(fā)燒感冒后都不敢去醫(yī)院，擔(dān)心交叉感染，而寧愿選擇自己買藥吃。中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院MICU主任曾勉教授說，孕婦身體出現(xiàn)異常，一定要及時就診，以免貽誤最佳治療時機。據(jù)介紹，中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院不久前接診了一個特殊的病例，是一個來自陽山的38歲孕媽媽。由于破水后沒有及時就醫(yī)，當(dāng)最后送到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院進行剖腹產(chǎn)手術(shù)時，發(fā)現(xiàn)在子宮內(nèi)嚴(yán)重感染，陣陣發(fā)臭，還伴隨著39℃的高燒和傷口裂開、腹痛腹脹，生命危急。她被轉(zhuǎn)送到中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院后，經(jīng)過醫(yī)生們大力搶救，好不容易才保住性命。　

　　如果孕婦擔(dān)心到醫(yī)院就醫(yī)會交叉感染，可以佩戴口罩，這既是對自己的保護，也是對他人的保護。

　　切勿自行用藥

　　切勿自行用藥包括兩層含義。日前網(wǎng)絡(luò)沸沸揚揚地傳出預(yù)防禽流感藥方，建議高危人群服用玉屏風(fēng)散顆粒、板藍根沖劑、黃芪口服液三類中成藥。專家們說，玉屏風(fēng)散顆粒、板藍根沖劑、黃芪口服液這些對于孕婦預(yù)防H7N9來說，并不靠譜。這些藥物都是清熱解毒的，并不能預(yù)防禽流感病毒，目前為止，尚未發(fā)現(xiàn)有效預(yù)防H7N9的藥物，因此，孕婦千萬不可聽信傳言，亂用藥物，以免對自身以及胎兒造成不良影響。

　　另外，就算是普通的發(fā)燒感冒也不能自行根據(jù)經(jīng)驗來用藥。因為孕周不同，即使是同樣的疾病，醫(yī)生選擇的藥物以及用藥劑量都不同。文/羊城晚報記者 陳輝 實習(xí)記者 李麗斯 通訊員 李紹斌