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Case
小李，28歲，懷孕前血壓110/70mmHg，停經50天到醫院查體，發現血壓比孕前要低，只有90/60mmHg，但檢查的其他項目都沒什么異常，咨詢醫生后得知妊娠早期血壓可以出現輕度的降低，以后會逐漸增高。果然如醫生所說，到孕中晚期小李的血壓基本恢復到孕前血壓，最終小李順利分娩，擁有一個健康的寶寶。
看了小李的經歷，可能有些孕媽媽就會說：是呀，我也遇到這樣的情況。懷孕后血壓會降低嗎？這是什么原因呢？會對母嬰有什么影響呢？影響孕期血壓變化的因素有哪些呢？血壓異常時我們應該如何應對呢？讓我們來一一作答。
正常的血壓是什么范圍？
正常的血壓：收縮壓＜130mmHg，舒張壓＜85mmHg。
理想血壓：收縮壓＜120mmHg，舒張壓＜80mmHg。
正常高限：收縮壓130~139mmHg，舒張壓85~89mmHg。
低血壓：一般成人肱動脈血壓＜90/60mmHg時，稱為低血壓。
孕期血壓會降低嗎？
妊娠時雖然心輸出量和血容量明顯增加，心肌收縮力增強，但由于外周血管阻力的下降，其平均血壓，尤其舒張壓較未妊娠時卻有所下降。妊娠早期和中期收縮壓較妊娠晚期約低2mmHg，舒張壓低 10~20mmHg，此后逐漸增高，到分娩時或產后6周則接近妊娠前水平。
造成女性懷孕后血壓低的原因是有很多的，一般情況下，人們血壓低時不太容易引起注意，而且，低血壓的癥狀一般會在身材消瘦或體質差的孕婦中出現，患有低血壓的時候，孕婦一般會出現懼寒或頭暈眼花的癥狀。
影響孕期血壓的因素
1. 血壓高低與心排出量、循環血容量、外周血管阻力、血液黏稠度、大血管壁彈性等有關。血壓同時受神經內分泌的調節。孕期由于胎盤形成動靜脈短路、血液稀釋、血管擴張等因素，可出現孕早期及中期血壓偏低，孕晚期血壓輕度升高，脈壓稍增大。
2. 孕婦體位影響血壓，仰臥位時下腔靜脈受壓，回心血量減少，心排出量減少，迷走神經興奮，使血壓下降，形成仰臥位低血壓綜合征。
血壓異常時應如何應對
婦女懷孕后，因生理上的一些變化，血壓往往容易波動，甚至發生低血壓綜合征或妊娠高血壓綜合征，給孕婦和胎兒的健康構成威脅，因此孕婦應特別重視血壓。出現低血壓我們將如何應對呢？
1.加強營養
具有低血壓傾向的人，若營養不足將使血壓更低。此時加強營養則可使血壓接近正常值，伴隨的不適癥狀也可減緩或消失。中國傳統養生醫學建議，多吃生姜、桂圓、紅棗、核桃、人參、五味子、山藥、百合、蜂蜜等滋補的食物，有助改善低血壓現象。
2. 少吃降壓食物
不要常吃芹菜、冬瓜、綠豆、山楂、苦瓜、洋蔥、蘿卜、海帶等降壓利尿的食物。
3.增加飲食營養
可多食溫補脾腎的食物，特別是易消化的蛋白食物，如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等，要少食多餐。
4.適當多吃食鹽
多攝入食鹽，可提升血壓，改善頭暈、困倦無力等癥狀。但食鹽攝入量不可太高，同時需多飲水，較多的水分進入血液后可增加血容量，從而可改善低血壓。
5.經常做運動
運動可調節神經系統、增強心血管功能，進而改善低血壓癥狀。
孕期低血壓對母兒的影響
一般低血壓，如孕婦沒有癥狀，則對胎兒影響不大。
如因血壓低孕婦出現休克，則可造成胎兒缺血缺氧，即胎兒宮內窘迫，生后可造成缺氧缺血性腦病。休克時應積極搶救，提升血壓，并查明原因，做積極有效的治療。
警惕“仰臥位低血壓綜合征”
人們對于孕婦高血壓已十分重視，但對孕婦仰臥位低血壓綜合征卻不很注意。為什么孕婦有可能發生“仰臥位低血壓綜合征”呢？
產生原因
目前比較一致認為，發生原因是因為子宮在仰臥位容易壓迫孕婦下腔靜脈，因而阻礙血流回心，使血壓降低。血管造影也證實，足月孕婦仰臥位時有90%發生回心血流下降。一般發生在妊娠中后期，即32~36孕周時，臨產前或分娩時很少發生。多數人癥狀發生在仰臥后1~10分鐘，6~7分鐘開始出現最多。
主要表現
主要表現為頭暈、惡心、胸悶、出冷汗、打哈欠，檢查血壓降低，脈率加快，面色蒼白等。
危害
孕婦發生仰臥位低血壓綜合征，不僅對其本身不利，而且對胎兒也有危害。孕中期正是胎兒發育快速時期，胎兒因孕母血壓低，胎盤供血減少，影響營養和氧的供給，不僅會影響胎兒體重增加，而且可產生宮內慢性缺氧，成為“高危兒”，生后易發生窒息、缺氧性腦病、小樣兒、低血糖、低血鈣、低血鎂，還易發生壞死性腸炎、腦出血等。因此說，仰臥低血壓綜合征對于母、兒都是一個不容忽視的問題。
防治方法
為防治孕婦仰臥低位血壓綜合征，可從妊娠28周(孕7個月)開始，對孕婦進行此項監測。一是孕婦本人要留心在仰臥一定時間以后有無上述癥狀出現；二是讓孕婦仰臥10分鐘左右測定其血壓，看血壓是否降低。這樣就可能及時發現。防治的辦法很簡單，就是改變臥姿，多采取左側臥位，改變仰臥的習慣，起碼不要長時間仰臥。
看了以上資料，我想孕媽媽們對孕期低血壓可能有了一些初步的認識。除了養成一些良好的生活習慣，平時注意盡量左側臥位，可以幫準媽媽們避免一些不適感的出現。文/方燕(山東大學齊魯醫院婦產科主治醫師)(孕味官方博客)
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