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　　如果說(shuō)瘦身是女人的終生事業(yè)，那么對(duì)于懷孕、產(chǎn)后的女人來(lái)說(shuō)，它更是重中之重。近日，四個(gè)月前剛當(dāng)媽媽的性感女神梅根·福克斯產(chǎn)后復(fù)出，在第70屆美國(guó)電影電視金球獎(jiǎng)典禮上與老公齊齊亮相，身材火辣依舊。而就在上周，她又穿著一身性感內(nèi)衣登上《Esquire》雜志二月刊封面。一時(shí)間，梅根的產(chǎn)后瘦身方法速度晉升為準(zhǔn)媽媽和媽媽們的減肥“秘籍”。有人說(shuō)，梅根懷孕期間依舊堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，因?yàn)閺乃慕峙恼掌瑏?lái)看，一身運(yùn)動(dòng)裝的孕婦不是在去健身房的路上就是從健身房出來(lái)。另外，懷孕前就堅(jiān)持“能不吃的食物就不吃”的梅根，在懷孕期間也沒(méi)忘記節(jié)食加忌口，并有選擇地吃高營(yíng)養(yǎng)低熱量的食物。

　　不過(guò)，瘦身方法就好比護(hù)膚品，沒(méi)有絕對(duì)正確有效，只有合適與否。不少當(dāng)媽的談起自己的孕期和產(chǎn)后瘦身方法都頭頭是道，讓我們一起來(lái)看看吧！

　　人物：小戀

　　瘦身方法：

　　拒絕甜食、飲料

　　懷孕前小戀是個(gè)甜食控，蛋糕、甜品、飲料都是她的最愛(ài)，也正因此，在別人眼里她是個(gè)有點(diǎn)胖胖的女孩。“懷孕后，我對(duì)甜食的渴求更強(qiáng)烈，懷孕也給了我一個(gè)放肆大吃的理由。”小戀說(shuō)，“不過(guò)，懷孕4個(gè)多月時(shí)。”醫(yī)生說(shuō)小戀的體重偏重，但肚子的寶寶只是剛剛達(dá)標(biāo)。也就是說(shuō)，肉都長(zhǎng)在了她身上。醫(yī)生建議，控制食欲。

　　“從那時(shí)候起，我就下決心戒甜食飲料，為了寶寶更為了我自己。”現(xiàn)在，小戀的寶寶已經(jīng)一歲多了，拒絕甜食和飲料的習(xí)慣她卻一直保持著。而且，現(xiàn)在的她比懷孕前還要苗條。

　　點(diǎn)評(píng)：即使不是孕婦，甜食和飲料也不能吃上癮。或許，那些認(rèn)為“懷孕”就可大開(kāi)“吃”戒的準(zhǔn)媽媽們，應(yīng)該好好學(xué)習(xí)一下。

　　人物：Katrina

　　瘦身方法：

　　縮短哺乳期

　　學(xué)舞蹈出身的Katrina對(duì)身材的要求相當(dāng)高，懷孕期間一直堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)的她，在別人看來(lái)，一點(diǎn)都不胖，即使是剛生完孩子那會(huì)，朋友也會(huì)贊美她就像沒(méi)生過(guò)孩子一樣。“但胖不胖只有我自己知道。”Katrina說(shuō)，“我的標(biāo)準(zhǔn)就是懷孕前的衣服穿上去的感覺(jué)和以前一樣那才是沒(méi)胖，稍微有點(diǎn)緊繃那就是我瘦身失敗。”因此，在哺乳期里的Katrina三天兩頭糾結(jié)——她享受給孩子喂奶時(shí)的幸福感，卻也為襯衫前襟那幾粒緊繃的扣子心煩。“后來(lái)我決定，將哺乳期從原定的半年縮短為2個(gè)月。”斷奶后的Katrina每天潛心瘦身，很快就恢復(fù)了。直到現(xiàn)在，只要有朋友來(lái)問(wèn)她如何產(chǎn)后瘦身，她的首條建議一定是“縮短哺乳期”。

　　點(diǎn)評(píng)：有的媽媽為沒(méi)有奶水而發(fā)愁，有的媽媽為沒(méi)時(shí)間喂奶而擔(dān)憂，也有媽媽因?yàn)樯o(wú)法喂奶而心痛。如果可以，還是讓寶寶吃個(gè)飽吧！

　　人物：菲

　　瘦身方法：

　　提前剖腹產(chǎn)、不喂奶

　　菲有兩個(gè)孩子，至今身材依舊如同少女一般。不過(guò)，她的瘦身方法說(shuō)出來(lái)讓人大跌眼鏡——提前剖腹產(chǎn)，外加不喂奶。“胎兒入盆后以及自然分娩的過(guò)程容易把骨盆撐大，到時(shí)候想再收回去就難了。所以我選擇剖腹產(chǎn)，而且要提前。”菲陳述自己的理由。除此之外，拒絕母乳喂養(yǎng)也是她的瘦身方法之一，她認(rèn)為這樣不僅可以瘦身還能保持身材。不過(guò)，菲的這種做法也受到了家里人的反對(duì)，而她的對(duì)策是：“吃藥裝病。吃了藥就不能喂奶了唄！”

　　點(diǎn)評(píng)：菲的瘦身方法很多人都效仿不來(lái)，估計(jì)也不愿效仿。媽媽瘦身的前提是讓寶寶以最健康的方式出生和成長(zhǎng)，這一點(diǎn)是大部分人的共識(shí)。專家認(rèn)為，這種瘦身方法很不可取。

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