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　　遠離電磁污染

　　懷孕的早期，也就是頭12周，是人的一生中發育最快的時期，早期妊娠的胎兒僅僅用70多天的時間，就從最初的一個細胞發展成十萬億個細胞的個體。然而，這一時期也是人的一生中最脆弱的時期，最容易受到環境污染的侵害。其中電磁污染對胎兒的影響已愈來愈受到人們的關注。在一些動物實驗中發現，電磁污染會干擾和破壞胚胎細胞的增長和繁殖過程，對胚胎的生長發育產生嚴重影響。國外一些研究表明，長期使用計算機工作的婦女，孕后自然流產明顯增高。

　　電磁污染主要來自于手機、彩電、電腦、電褥子、微波爐等。可能是各種電器共同產生的綜合污染，也可能是某種電器產生的超標污染。孕婦所處的家庭環境、辦公環境、戶外環境都存在著不同程度的電磁污染，要想消除是不可能的，但也不是不可預防的。準備或已懷孕的婦女，尤其是在孕早期只要采取一些預防措施，比如盡量減少操作電腦時間，保持工作環境通風換氣，臥室內不要旋轉電視、冰箱、微波爐等電器，不用電褥子；孕婦不要長時間看電視，操作電腦時使用防護圍裙等就可避免或減少電磁污染對孕婦本人及胎兒的影響。

　　不要到人群聚集的地方去

　　懷孕期間，積極而適宜的活動會使妊娠過程更輕松。但是，妊娠期間孕婦抵抗能力降低，且妊娠期間若感染上一些疾病，不僅影響母親的身體健康，可能還會通過胎盤血循環影響胎兒的生長發育。

　　人群聚集的地方，不僅病毒、細菌的感染機會增加，且由于人群擁擠，意外傷害的可能性也增加，所以，孕婦應盡量少到人群聚集的地方去。可以選擇一些空氣清新的室外場所進行一些適宜的身體鍛煉，如散散步、做做操、曬曬太陽等。

　　孕婦應該回避的工作環境

　　如果你的工作和化學物品、鉛或者放射線輻射有關，或者需要搬運重物，震動或沖擊能波及腹部，長時間站立、工作環境溫度過低或過高，那么你和你的寶寶的健康風險會增加。如果你對你的工作環境有擔憂，應該咨詢醫生。

　　如果你的工作環境是眾所周知有明確損害胎兒風險的，那讓你繼續在這樣的工作環境中工作是不合法的，你的領導或老板應該將你轉換到一個相對安全的工作環境當中。

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