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　　現(xiàn)在，30歲以后才準(zhǔn)備當(dāng)媽媽的職業(yè)女性多了起來。一般來說，女性的最佳懷孕年齡為25～30歲，隨著年齡的增長(zhǎng)，生育力逐漸下降。想做大齡媽媽，最重要的是了解自己，把握身體機(jī)能衰退前的最佳時(shí)間，才有可能在事業(yè)有成后，再做個(gè)幸福的媽媽。

　　推遲懷孕的女性最擔(dān)心的是流產(chǎn)。30歲出頭的孕婦大約有15%的人會(huì)遭遇流產(chǎn)；對(duì)于40歲的孕婦來說，就有25%的人會(huì)遇到這種情況；而45歲以后，有一半的孕婦存在流產(chǎn)的危險(xiǎn)。由于高齡產(chǎn)婦的宮頸一般比較堅(jiān)韌，開宮口慢，自然生產(chǎn)困難，所以剖宮產(chǎn)在高齡產(chǎn)婦中更加普遍。隨著醫(yī)學(xué)技術(shù)的發(fā)展，剖宮產(chǎn)手術(shù)比以前有了很大的提高，因此，進(jìn)行剖宮產(chǎn)的高齡產(chǎn)婦不需要太多顧慮。對(duì)于高齡產(chǎn)婦來說，最擔(dān)心生個(gè)有殘疾的嬰兒，母親的高齡會(huì)增加?jì)雰合忍煨匀毕莺蜔o法存活的可能性。但幸運(yùn)的是，胎兒期診斷的技術(shù)正在提高，現(xiàn)在醫(yī)生已經(jīng)可以在懷孕前八個(gè)月及時(shí)發(fā)現(xiàn)許多引起先天性缺陷的遺傳異常。有些情況可以在出生前或分娩后進(jìn)行及時(shí)治療。當(dāng)你想要成為一名幸福的媽媽，在準(zhǔn)備懷孕之前，你的身體健康狀況就已經(jīng)不是一個(gè)人的事了。應(yīng)該清楚地知道，你的健康和孩子以及全家的幸福都有著密不可分的關(guān)系。有些如吸煙、酗酒等不良生活習(xí)慣，一些長(zhǎng)期困擾你的“隱形”疾病如牙痛、痛經(jīng)、神經(jīng)性頭痛等同樣會(huì)影響未來寶寶的健康。懷孕初期，許多孕婦還要到單位上班，在選擇使用交通工具時(shí)需要學(xué)會(huì)保護(hù)自己和腹中的寶寶。

　　高齡孕婦保健要注意以下幾點(diǎn)：

　　1。不要騎帶橫梁的男式自行車，以免上下車不方便。車座上套個(gè)厚實(shí)柔軟的棉布座套，調(diào)整車座的傾斜度，讓后邊稍高一些。騎車時(shí)活動(dòng)不要?jiǎng)×遥駝t容易形成下腹腔充血，容易導(dǎo)致早產(chǎn)、流產(chǎn)。騎車時(shí)車筐和后車座攜帶的物品不要太沉。不要上太陡的坡或是在顛簸不平的路上騎車，因?yàn)檫@樣容易造成會(huì)陰部損傷。在妊娠后期，最好不要騎車，以防羊水早破。

　　2。乘坐公交車是最經(jīng)濟(jì)而且安全的選擇，但乘車時(shí)間應(yīng)該避開上下班乘車高峰，以免因?yàn)榭諝赓|(zhì)量差而加重惡心的感覺。公交車后部比前部顛簸得厲害，所以應(yīng)該選擇前面的座位。

　　3。自駕汽車時(shí)注意姿勢(shì)。許多孕婦自駕車時(shí)習(xí)慣前傾的姿勢(shì)，容易使子宮受到壓迫，產(chǎn)生腹部壓力，特別是在懷孕初期和懷孕七八個(gè)月時(shí)，最容易導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)。另外，懷孕期間孕婦的神經(jīng)比平時(shí)更敏感，容易疲勞、困倦、情緒不穩(wěn)定。而駕駛汽車如果精神過分地專注，疲勞感就會(huì)加強(qiáng)。懷孕期間若是短距離駕駛，不要采取前傾的姿勢(shì)駕駛。如果路況不好，放棄長(zhǎng)距離的駕駛比較安全。

　　4。大齡準(zhǔn)媽媽必要的檢查。超聲波檢查一般需要做兩次，分別在12周和20周的時(shí)候進(jìn)行。這項(xiàng)檢查可用來進(jìn)一步確定懷孕日期及任何發(fā)育異常的情況，如腭裂、臟器異常。絨毛及羊水檢查在11周左右，取出少許絨毛組織進(jìn)行檢查。也可在16周左右，取羊水、收集胚胎脫落細(xì)胞進(jìn)行檢查。這些都是很準(zhǔn)確的檢測(cè)胎兒是否異常的方法。甲胎蛋白檢測(cè)在16～20周進(jìn)行，是一種無危險(xiǎn)的血樣檢查，測(cè)定血液中用甲胎蛋白水平，可發(fā)現(xiàn)神經(jīng)缺損、腎臟和肝臟疾病等。

　　5。大齡準(zhǔn)媽媽要忌口。大齡準(zhǔn)媽媽在懷孕期間比二十多歲孕婦容易發(fā)胖，體重過度增加，結(jié)果易患上糖尿病，而且腹中的寶寶長(zhǎng)得太大會(huì)給分娩帶來困難。這時(shí)你需要控制體重，一般妊娠40周的孕婦體重增加不要超過12.5千克，其中胎兒約占3～3.5千克。避免吃下列食物：任何甜味劑：包括白糖、糖漿、朱古力、可樂或人工添加甜味素的果汁飲料、罐頭水果、人造奶油、冰淇淋、冰凍果汁露、含糖花生醬、沙拉醬。

　　女性隨著年齡的增長(zhǎng)，產(chǎn)道不易擴(kuò)張，子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差，有的高齡產(chǎn)婦生產(chǎn)時(shí)宮口開得慢，甚至開不了，以至于分娩時(shí)間延長(zhǎng)，容易發(fā)生大出血和難產(chǎn)。高齡產(chǎn)婦中有不少人都可能有輕微的糖尿病或者高血壓，平時(shí)可能覺察不出來，一旦懷孕，不僅影響胎兒的正常發(fā)育，更會(huì)給孕婦帶來生命危險(xiǎn)。高齡產(chǎn)婦常見的并發(fā)癥有妊娠高血壓、妊娠中毒、糖尿病等。高齡產(chǎn)婦易產(chǎn)生巨大的心理壓力。高齡產(chǎn)婦往往太在乎這難得的生產(chǎn)經(jīng)歷，又過度擔(dān)心因自己高齡發(fā)生不測(cè)，緊張得不行。高齡產(chǎn)婦生育后還要面臨一個(gè)養(yǎng)育和教育問題。作為一名年齡偏大的母親，在精力和體力上都比不上較為年輕的父母，這都是高齡產(chǎn)婦需要面對(duì)的問題。

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