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　　孕婦過敏可致寶寶畸形 4種食物充分預防

　　核心提示：造成孕婦過敏的原因有很多，各種各樣的食物、每天都要接觸到各種環境和物品，還有氣候以及季節因素引起的過敏，都會讓未準媽媽們的孕期不那么舒暢，嚴重的甚至會妨礙到寶寶的健康發育。

　　美國學者研究發現，約有50%的食物對人體有致敏作用，只不過有隱性和顯性之分。有過敏體質的孕媽咪可能對某些食物過敏，這些過敏食物經消化吸收后，可從胎盤進入胎寶貝血液循環中，妨礙胎寶貝的生長發育，或直接損害某些器官，如肺、支氣管等，從而導致胎寶貝畸形或罹患疾病。

　　造成孕婦皮膚過敏的原因還有很多，譬如，有些孕婦在懷孕期間會對胎兒分泌物、排泄物產生過敏；服用過多的補品時也會引起過敏；還有初春時節，空氣中彌漫著的花粉等，也是容易導致過敏的物質。懷孕后受激素變化的影響，還可能會經常出現短期過敏性皮膚炎癥。如果孕婦免疫功能低下，就更是對過敏物質防不勝防……

　　警惕潛伏家中的過敏原

　　頭發：在外工作了一天，頭發上沾滿了各種過敏原，回家后最好用溫熱水清洗一下頭發。春季特別是有風的情況下出門時，最好戴個帽子。

　　濕衣服：換下的衣物應盡快洗凈晾干，長時間放置容易發霉、變味，洗衣服時最好使用液體洗滌劑，粉末狀的東西會加重過敏癥狀。

　　枕頭：溫暖濕潤的人體環境總會給塵螨創造舒適的生長條件，枕頭至少每年更換一次，并定時清洗枕套。

　　浴室腳毯：洗完澡后在上面走來走去，濕漉漉的地毯會促使塵螨和霉菌繁殖，浴后要把毯子掛在戶外吹干。

　　冰箱門封：濕氣、食品殘渣聚集在此，使各種細菌大量繁殖。

　　書架：潮濕的環境下，書籍也會滋生霉菌，成為過敏原，所以書架不能離床太近。

　　廚房：做飯時飄出的蒸汽，會附著在你輕易打掃不到的地方，霉菌會抓住機會繁殖。

　　魚缸：霉菌容易在魚缸內側水面附近潮濕地方滋生，投擲的魚食粘在缸壁上，又給霉菌提供了營養。

　　花盆：植物根部濕潤的土壤適合霉菌生長，可在花盆里擺放一些鵝卵石，以阻止霉菌傳播，或者把植物移到室外。

　　養寵物的朋友：如果朋友家有小狗小貓，他的造訪也容易把寵物身上的皮屑、毛發帶到家中。客人走后，可用吸塵器好好清掃沙發、地毯等地方。

　　孕婦切忌擅自使用藥物

　　孕婦皮膚過敏一般不會對胎兒造成影響，但是治療起來也比較麻煩，容易皮膚過敏的準媽媽，還是要多注意避免接觸過敏源。呼吸道容易過敏，則要注意避開容易產生過敏的環境，待在通風良好的地方會減輕你的呼吸道壓力。

　　另外，在飲食方面更是要注意。以往吃某些食物發生過過敏現象，在懷孕期間應禁止食用；在食用某些食物后如出現全身發癢或心慌、氣喘等現象，應立即停止食用這些食物。易過敏的食物，如海產品等，懷孕期間就最好不要食用。

　　不管怎樣，如果準媽媽們已經發生了過敏現象，千萬不要自己在家亂吃防治過敏的藥物，孕期隨便吃藥對胎兒的影響是眾所周知的，為了胎兒的健康，還是及時就醫比較好。還有，外用的防治過敏藥物也是禁止的，有些藥物可以通過孕婦的皮膚進入胎盤，妨礙胎兒的生長發育，或直接損害某些器官。

　　孕媽咪謹防過敏反應12招

　　1. 以往吃某些食物發生過過敏現象，在懷孕期間應禁止食用。

　　2. 不要吃過去從未吃過的食物，或霉變食物。

　　3. 在食用某些食物后如發生全身發癢、出蕁麻疹或心慌、氣喘，或腹痛、腹瀉等現象，應考慮到食物過敏，立即停止食用。

　　4. 不吃易過敏的食物，即使懷孕之前不會過敏的食物，在懷孕期間也可能會發生過敏，如生吃海產魚、蝦、蟹、貝殼類食物及辛辣刺激性食物。

　　5. 食用異性蛋白類食物一定要注意燒熟煮透，如動物肉、肝、腎及蛋類、奶類、魚類等。

　　6. 要遠離過敏原。避免接觸有可能導致過敏的過敏原，停止吃蝦等海產品和辛辣食物。

　　7. 使用溫和、無刺激、經過過敏性皮膚測試的護膚品。

　　8. 平時多用溫水清洗皮膚，在春季花粉飛揚的地區要盡量減少外出，避免引起花粉皮炎，可于早晚使用潤膚霜，保持皮膚的滋潤，防止皮膚干燥、脫屑。

　　9. 多食新鮮的水果、蔬菜，飲食要均衡，最好包括大量含豐富維生素C的生果蔬菜，以及富含維生素B的食物。

　　10. 隨身衣物要沖洗干凈，殘余在衣物毛巾中的洗潔精可能刺激皮膚。

　　11. 保證每天8小時的充分睡眠。

　　12. 孕期堅持運動，以增進血液循環，增強皮膚抵抗力，利于皮膚恢復正常。

　　能預防過敏的4種健康食物

　　1. 蜂蜜

　　每天喝一勺蜂蜜，就可以遠離皮膚瘙癢、傷風、氣喘、咳嗽及干眼等季節性過敏癥狀。蜂蜜能夠預防過敏的原因有兩個，一是其中含有微量的蜂毒，蜂毒是蜜蜂體內的一種有毒液體，在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療；二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗力。

　　2. 大棗

　　大棗中含有大量抗過敏物質——環磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發生。服用方法為：

　　紅棗10枚，水煎服，每日3次。

　　生食紅棗，每次10克，每日3次。

　　紅棗10枚，大麥100克，加水煎服，日服2-3次。

　　以上均服至過敏癥狀消失為止。大棗水煎時掰開煎為好，煎熬時不要加糖。

　　3. 金針菇

　　經常食用金針菇，有利于排除體內的重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物，有效地增強機體活力。針菇菌柄中含有一種蛋白，可抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病癥，沒有患病的人也可通過吃金針菇增強免疫系統功能。提醒一點，吃新鮮的金針菇一定要多煮幾分鐘。

　　4. 胡蘿卜

　　胡蘿卜中的β-胡蘿卜素，能有效預防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應。

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