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營養飲食

孕早期家常菜:土豆燒牛肉營養

分類: 營養飲食 育兒詞典 編輯 : 育兒知識 發布 : 03-03

閱讀 :210

  土豆燒牛肉

  材料

  牛腱肉500克、土豆1個。

  調料

  植物油、醬油、白糖、鹽、蔥段、姜片、茴香、花椒各適量。

  〔做法〕

  1.土豆去皮洗凈,切滾刀塊;牛肉洗凈,切成塊。

  2.將切好的牛肉塊放入鍋中汆透撈出,瀝干水分備用。

  3.鍋內倒油燒至八成熱時放入切好的土豆塊,炸成金黃色后撈出,瀝干油。

  4.鍋內留適量底油,下牛肉塊、花椒、茴香、蔥段、姜片煸炒出香味,加醬油、白糖、鹽和適量水,湯沸時撇凈浮沫,改用小火燉約1小時,最后下土豆塊燉,待汁濃菜爛,即可食用。

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