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　　孕三月胎寶寶生長發育

　　第三個月，胎兒的雛形已經具備。第三個月末已經不能稱為“胎芽”，而是真正的“胎兒”。以前胎兒會通過皮膚吸收氧氣和營養，現在則經由胎盤上的臍帶，自母體獲得豐富的養分。這個時期，身體每天成長約一厘米左右。

　　到第3孕月末(11孕周末)，胎寶寶身長增長到10厘米，體重增加到40克，整個身體中頭顯得格外大，幾乎占據了身長的大部分；面頰、下頜、眼瞼及耳廓已發育成形，顏面更像人臉。尾巴完全消失、眼睛及手指、腳趾都清晰可辨。因為胎寶寶的皮膚是透明的，所以可透過皮膚清楚地看到正在形成的肝、肋骨和皮下血管，心臟、肝臟、胃腸更加發達；胎寶寶自身形成了血液循環、腎臟也發達起來，已有了輸尿管，胎寶寶可排出一點點尿，但骨骼和關節尚在發育中。外生殖器分化完畢，可辨認出胎寶寶的性別。胎寶寶的四肢在羊水中已能自由活動，不僅會轉動頭部，也會改變身體的方向或姿勢，有時左右腿還可交替做屈伸動作，雙手能伸向臉部，會有走路、跳躍和驚嚇等動作，會在羊水中非常活潑地運動。

　　孕三月準媽咪身體變化

　　孕三月，從外觀上看，孕媽咪的下腹部還未明顯隆起，但體內的子宮卻在3個孕月末時，已長如握拳大小。妊娠反應在第8周和第9周會加重，這是妊娠反應最難的階段，過了這一階段妊娠反應隨著孕周的增加反而開始減輕，不久將自然消失。與此同時，準媽咪的身體也在發生一系列的變化：

　　1.陰道分泌物增加。受到骨盆腔*與黃體素持續旺盛分泌的影響，盆腔內臟血液聚集，發生淤血，隧道的分泌物比平時略增多，顏色通常為無色，或橙色或淡黃色，有時為淺褐色，并時而出現外陰搔癢及灼熱癥狀。

　　2.頻尿、尿急。增大的子宮開始壓迫位于前方及后方的膀胱和直腸，膀胱容量減少，由此出現排尿間隔縮短、排尿次數增加、總有排不凈尿的感覺，因而孕媽媽總想如廁。

　　3.脹氣、便秘。因壓迫直腸，加之精神憂慮不穩定，容易出現毫無原因的便秘或腹瀉。

　　4.乳房除了原有的脹痛外，開始進一步長大，乳暈和*色素沉著更明顯，顏色變黑。

　　說起脾氣，平日里我幾乎是個沒什么脾氣的人，每個接觸我的人對我的第一評價就是溫柔，就連我的領導，都用溫柔如水形容過我。還常有人問我，是不是從來不發脾氣呢？好奇這么溫柔的女孩子發脾氣是什么樣的？呵呵。在老公面前，雖然常常使小性子，可也是撒嬌的那種，極少真正發脾氣。但在孕初期，我像換了個人似的，常常莫名其妙的就火冒三丈，對什么都看不順眼，對老公更是百般挑剔。

　　因為懷孕后我特別討厭喝牛奶，老公怕我營養不夠，說每天早上起床給我榨豆漿，晚上飯后給我榨果汁喝。堅持了一個多月。有天晚上，散步的路上，我對他說：“一會兒回去給我榨果汁哦?！币郧八傉f，知道啦。

　　那天他卻說：“好麻煩啊！以后隔天榨一次吧？”

　　我一聽氣了，說：“榨個果汁能有多麻煩！要不是為寶寶好我才不稀罕你榨！”

　　老公開玩笑說：“哎呀，我白天辛辛苦苦上班，晚上回來還要給你們做牛做馬?！钡拇_是開玩笑的，說這話的時候手還環在我的腰上。

　　明知是開玩笑的，我也氣極了。我想，我懷孕，你做老公的做做飯榨個果汁就是做牛做馬嗎？難道我懷孕吃不好睡不好難道不辛苦嗎？這樣想著，伸手在他的背上狠狠捶了幾下，說：“你滾回去！我一個人去散步！不用你陪！”

　　晚上吃飯的時候，老公把飯菜端到飯桌前。從頭到尾，我沒有和他說一句話。任他討好也好，講笑話也好，就是不理他！吃完飯，不知道為什么我竟然說：“煮得真難吃，像喂豬一樣！”老公接了一句：“誰吃了誰就是豬?！?/p>

　　我想都不想，伸手把老公手里的碗打翻在地。老公說：“你怎么像個潑婦！”

　　我說：“我就是潑婦怎么了！你這樣的臭男人我不要了！”

　　第二天，我竟然真的跑到閨蜜家去住了。這場吵架風波過了差不多一周才平息。

　　其實，自從懷孕后，家務事都由老公來做了，我過得真正是飯來張口衣來伸手的日子。我不但不知感謝，還常常吹毛求疵地批評他，煮菜的水平差的可以，也不好好研究一下廚藝；地板也擦不干凈，我總能從地上找到頭發；煮飯總是把廚房弄得一團糟，洗碗總是馬馬虎虎，臺面也不擦干凈……除了挑刺，一句話不對就火冒三丈，或是生氣哭泣。我甚至經常對老公說：“現在我就是看你不順眼，你干脆別回家了，下班直接住辦公室好了，我有寶寶了有你沒你都一樣！”

　　其實，我也奇怪自己怎么突然間這么大脾氣，這么愛生氣。媽媽群里的姐妹們聊起來，也都說脾氣變壞了，經常無緣無故同老公吵架，莫名其妙大哭。

　　到底是為什么呢？后來我才知道，原來都是孕期荷爾蒙惹的禍。

　　幸孕分享

　　打敗孕期荷爾蒙壞脾氣

　　孕初期，最初的開心過后，大多數媽媽都會有這樣的感覺：脾氣大了很多，變得喜怒無常。前一刻還是個溫柔的孕媽咪，后一刻就成了不講理的暴君；前一分鐘還有說有笑，心情愉快，后一分鐘卻翻臉不認人地發起了脾氣。人家說懷孕的女人心眼小、脾氣壞，的確是這樣，因為荷爾蒙的變化，情緒確實會變得比較強烈，不管是高興、難過、驚嚇、焦慮，所有的感受都被放大好幾倍。這只是因為你體內的激素分泌狀況在孕期發生了變化，而你也相應地出現了一些反應。最先表現出來的是生理上的反應，例如乳房腫脹，或是晨吐等。接著情緒也開始出現波動。

　　孕期激素的變化很明顯，它們對整個身體都會產生影響。你突然之間變得焦慮不安，或是沒由來地想哭，這不是某一種激素的作用，而往往是幾種激素同時在發揮效力。孕媽媽的焦慮情緒有可能影響到寶寶，嚴重的會影響寶貝的健康發育。那么，孕媽咪該如何打敗由孕期荷爾蒙引起的壞脾氣呢？

　　第一，作為準爸爸應該多關心和體貼孕媽咪了。畢竟孕媽咪壞脾氣很多時候是不受自己控制的，除了壞脾氣，這時的孕媽咪也變得脆弱和敏感，更加需要準爸爸的關心和體貼，一個合格的好爸爸除了要主動包攬家務照顧好妻子以外，還應該為妻子營造輕松快樂的環境。

　　第二，孕媽咪要學著自己來克服不良情緒。有空多去公園走走，呼吸新鮮空氣，看看美麗的花朵，閑聊時聽聽喜歡的音樂或欣賞美麗的圖片，或看些有趣可愛的電視劇和動畫片，總之要多想想美好快樂的事情，那些會讓人不快樂的事，把它拋得遠遠的。想要發火的時候就想想親愛的寶貝，哪怕只是為了寶貝也不能老是生氣啊。

　　第三，通過食物來調節情緒。比如少吃辛辣、上火的食物，適當吃一些可以讓人放松心情變得快樂的食物，例如香蕉、櫻桃、菠菜、含維他命B2的食物。

　　第四，做個愛美的媽媽，像孕前一樣多打扮自己。別因為懷孕把自己悶在家里，更不能允許自己因為懷孕而變得邋遢，讓自己的孕期生活豐富起來。逛街，參加孕媽咪的聚會，和好朋友一起聊聊天、散散心、喝喝下午茶，這些都可以讓你的孕期生活變得美美的。

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