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　　懷孕4個月(13～16周)

　　準媽媽身體的變化

　　孕13周

　　準媽媽的基礎體溫仍然保持升高的狀態，出現尿頻、便秘，腰部有沉重感。乳頭及外陰部位色素沉著加重，白帶顯著增多。腹部從肚臍到恥骨會出現一條垂直的妊娠紋，臉上會出現黃褐斑，這是懷孕的特征，在分娩結束后就會逐漸淡化或消失。到了孕12周，準媽媽發流產的機會也相應地減少了。

　　孕14周

　　腹部變大了，乳房更加脹大，乳暈與乳頭顏色更暗。腰部也會感到酸痛，腿足水腫。此外，陰道黏膜增厚，分泌物增多，而且容易發生便秘或腹瀉。此時需要穿孕婦裝了，還要經常做做適當的運動，比如可以有目的地做一些孕婦操，每天還可以讓丈夫陪你一起散散步，因為這是最安全的運動。

　　孕15周

　　準媽媽陰道白帶增多，含有乳酸菌、陰道脫落上皮細胞和白細胞等。準媽媽體內的雌激素和生殖器官的充血情況直接影響陰道分泌物的多少。由于準媽媽體內的雌激素水平較高，盆腔及陰道充血，所以白帶增多是非常正常的現象。這時應注意避免使用刺激性較強的肥皂。若分泌物量多且有顏色，性狀有異常，應去醫院檢查。

　　孕16周

　　下腹部膨隆，感覺下墜，常常有心慌、氣短的感覺，甚至便秘。血紅蛋白下降，到孕16周，子宮底的高度處在恥骨聯合與肚臍之間。這時，陰道分泌物仍較多，腰部沉重感強，便秘、尿頻等現象依然存在。此外，準媽媽還可發生頭痛、痔瘡、下肢和外陰靜脈曲張等癥狀。一般情況下，從本周起準媽媽就可以感受到第一次胎動。

　　胎兒的變化

　　第13周

　　胎兒的大腦體積越來越大，占了整個身體的一半，胎兒成長的關鍵器官也將在這兩周內完成。胎兒現在大約7厘米長，手指、腳趾已經完全分開，一部分骨骼開始變得堅硬，并出現關節雛形。從牙齒到指甲，胎兒都在快速地生長著，時而踢腿，時而舒展身姿，看上去好像在跳水上芭蕾舞。

　　第14周

　　胎兒身長大約9厘米，體重比上周稍有增加。額部更為突出，兩眼之間的距離拉近了，眼瞼仍然緊緊地閉著。肝臟也開始工作，腎臟日漸發達，血液循環開始進行。隨著生殖器官的發育，男女生殖器官的區別更加明顯，男胎兒開始形成前列腺，而女胎兒的卵巢從腹部移到骨盆附近。

　　第15周

　　胎兒身長已達9.3～10.3厘米，體重達50克。已經出現指紋，胎兒皮膚增厚，變得紅潤有光澤，有了一定的防御能力，有利于保護胎兒的內臟器官，胎兒心臟的搏動更加活躍，外生殖器已經可以分辨男女。骨骼進一步發育，肌肉逐漸結實，加上羊水增多，因此，胎兒的手腳已經能在羊水中稍微活動了。

　　第16周

　　胎兒身長已達11.5厘米，體重也達80克。皮膚上覆蓋了一層細細的絨毛，這層絨毛通常出生時就會消失。胎兒的眉毛、頭發迅速生長，頭發的紋理密度和顏色在出生后都會有所改變。隨著胎盤功能的逐步完善，胎兒的發育加速，羊水量從這個時期開始快速增加。胎兒在子宮里開始能做許多動作，如握緊拳頭、瞇著眼睛斜視、皺眉頭等，并且開始吮吸自己的大拇指。

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