3歲前，讓寶貝養成自己吃飯、自己穿脫衣服、自己上廁所等良好習慣將讓寶貝一生受用無窮！包辦代替只會讓寶寶習慣依賴，授之以魚不如授之以漁，所以3歲前適當讓寶寶學會服務自己、照顧自己吧！

　　自己吃飯

　　1歲左右是培養寶寶自己吃飯和飲食習慣養成的重要階段。

　　實施步驟

　　⒈ 觀察引導寶寶自己吃飯的時機。

　　·當你發現給寶寶喂飯時，他總是饒有興趣地伸出小手想抓勺子；

　　·當寶寶看你吃飯的時候，總想伸手抓住你手里的筷子或碗；

　　這都是寶寶對模仿成人吃飯和對自己動手吃飯有濃厚興趣的表現，這時可以著手培養寶寶吃飯了。

　　⒉ 為寶寶準備一套不易破碎的勺子和小碗，讓他自己比劃。

　　剛開始，寶寶會不太準確地模仿大人吃飯的動作，更像是在敲打或玩耍餐具。盡管很難把勺子送入嘴中，但漸漸地他的動作會越來越準確。

　　⒊ 逐漸給寶寶的碗里放一些容易抓著吃的食物或少量切碎的飯菜，允許他嘗試用勺子甚至用手抓著吃。

　　盡管寶寶經常會把飯菜灑滿餐桌、地面、自己身上，你也千萬不要因為整潔或者收拾起來費事等原因而呵斥或者制止寶寶，你最該做的是鼓勵他，增強他的成就感。

　　⒋ 在不斷嘗試中，寶寶的小手越來越靈活，手眼協調性越來越好，勺子也越來越能夠準確地送入嘴中。

　　寶寶大概在2歲左右就能很熟練地自己用勺子吃飯了。

　　自己穿脫衣服

　　寶寶2歲左右就可以開始學習自己穿脫簡單的衣物。

　　實施步驟

　　⒈訓練最好選擇在夏天進行。

　　夏天衣物簡單，寶寶慢慢穿也不容易著涼。

　　⒉ 為寶寶選擇適合練習的衣物。

　　為了引起寶寶自己穿脫衣服的興趣和防止他把衣服穿反，可以帶寶寶一起挑選一些有前后標記的衣物，如上衣胸前有小狗，褲子前面有口袋或膝蓋上面有小貓等，方便他識別前后。

　　⒊在玩游戲中練習。

　　如給玩具娃娃穿脫衣服。也可以給寶寶閱讀一些關于穿脫衣服的圖畫書或故事書，或者給寶寶講有關穿脫衣服的小故事，引起他的興趣。

　　⒋ 剛開始讓寶寶自己穿脫小短褲，再慢慢嘗試穿脫短袖衣服，穿脫長衣長褲等。

　　只要寶寶有嘗試自己穿脫衣服的行為，都要及時給予鼓勵。

　　5.寶寶慢慢地學會了穿脫簡單的短褲、短袖或小裙子。

　　隨著天氣的變化，逐漸增加衣服，循序漸進地學會穿厚衣服。

　　自己上廁所

　　2歲至2歲半的寶寶會叫“嗯嗯”或“噓噓”等詞語提醒大人要大小便時，就可以訓練寶寶自己上廁所了。

　　實施步驟

　　1.準備好坐便器。

　　寶寶剛開始可能會把坐便器當玩具哦，所以你要經常帶他到廁所，給他指認家里大人用的馬桶、蹲便器等，讓他知道寶寶的坐便器、大人的馬桶和蹲便器等都是大小便的地方。

　　2.利用寶寶愛模仿的特性。

　　讓寶寶跟你一起上廁所，觀察大人上廁所的情形。或者給寶寶閱讀一些關于寶寶自己上廁所的故事書，讓他在這個過程中學習模仿。

　　⒊讓寶寶坐在坐便器上大小便。

　　最初寶寶可能拉不出來或者拒絕在坐便器上拉，這時不要強迫他。次數多了，寶寶慢慢就能接受在坐便器里大小便了，可不要吝嗇多給寶寶鼓勵和表揚哦。

　　小叮嚀：用類似的方法，你還可以訓練寶寶自己丟垃圾、自己睡覺等基本生活自理能力，但是堅持的基本原則都是由簡單到復雜、循序漸進、不強迫、多鼓勵。