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　　與孩子分床、分房睡的最佳時期 孩子從出生到5歲左右，最好和父母睡在一起，不一定在一張床上，但必須是距離足夠近，以便于孩子在感受到寒冷、饑餓、黑暗、有便意時，馬上能得到父母的照顧和安慰，否則，孩子會感覺到不安全。孩子從5歲左右和父母分開睡比較合適，這個時候鍛煉其獨立的精神并不算晚。

　　讓孩子單獨睡覺要分步驟進行

　　入冬以來，很多家長擔心孩子晚上蹬被子著涼，把剛剛習慣單獨睡覺的孩子又叫上了自己的床，久而久之，孩子就再也不愿意自己睡了。尤其是一些小男孩，10多歲了還和媽媽睡在一起，都是因為家長在孩子小的時候沒幫他養成好習慣！上了幼兒園的孩子就是進入了社會活動的孩子，他們與成人一樣都具有雙面性，在幼兒園可能就會與小朋友一起吃一起住，并且聽老師的話，但是回到家里，就整天纏著媽媽，非要在媽媽的懷里才睡得好。寶寶一定要和媽媽睡的癥結在哪里？他們有什么秘密嗎？多大就要開始培養寶寶單獨睡？記者本期為你一一揭曉。

　　先給孩子準備一張舒服又讓他喜歡的床，吸引孩子。先把小床放在大床旁邊，睡一段后，就分開一點，并講一些能增強孩子勇氣的故事，鼓勵孩子慢慢學會自己生活，為孩子分房睡做好準備。分房睡時要告訴他：“你上幼兒園是個大孩子了，以后這就是你一個人的房間了，你可以在這里做許多自己想做的事。”這樣會讓孩子感到他長大了，從心理上滿足了孩子獨立的需要，同時又為他創造了單獨睡的環境。

　　如果孩子已經形成了與父母同睡的習慣，要分開時，孩子可能會有些不愿意、不習慣，家長千萬不要急于求成，這樣只會適得其反，使孩子對獨自睡覺產生恐懼?？梢詫蓚€房間的門都打開，并且告訴他：“爸爸媽媽就在你身邊，你一叫我們就能聽見?！边@樣讓孩子感覺大家還是在一起的，心理上得到安慰。

　　孩子剛剛與爸爸媽媽分開房間睡時，可能會出現反復現象，比如費了很大工夫才把孩子安頓好，可他又跑出來了，不愿再回自己的房間。這時，許多父母心一軟，就接納孩子了，結果前功盡棄。所以建議父母千萬不要心軟，哪怕再辛苦再難纏，也要堅持把孩子送回去，陪伴他、鼓勵他重新入睡，習慣就好了。（徐燕青）

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