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　　杰森的故事

　　杰森是個(gè)活潑、陽光、招人喜歡的十歲男孩，有很多興趣愛好。他喜歡上學(xué)，成績(jī)也很好。他還參加很多運(yùn)動(dòng)，包括足球、籃球，還參加童子軍。杰森的父母在當(dāng)?shù)氐慕虝?huì)也很活躍，杰森不僅每周日和家人一起參加教會(huì)的活動(dòng)，而且還參加教會(huì)的青年小組。到了學(xué)期中間，杰森的行為發(fā)生了變化。他開始變得行為古怪，并且和父母頂嘴。他想放棄打籃球，還抱怨太累。他的成績(jī)下降，老師對(duì)他這種變化也很擔(dān)心。父母帶他去看兒科醫(yī)生，但是沒有發(fā)現(xiàn)任何問題。后來，又帶他去看心理醫(yī)生，醫(yī)生告訴他們，杰森參加的活動(dòng)太多，壓力太大。因此，父母決定減少杰森的一些活動(dòng)。

　　薩曼莎的故事

　　薩曼莎今年八歲，在一所較小的教會(huì)學(xué)校讀三年級(jí)。她是個(gè)聰明伶俐、愛玩的女孩，有很多朋友，外表開朗。不幸的是，薩曼莎在班里遇到了麻煩。她不理解老師對(duì)她的指示，同時(shí)，上課的時(shí)候也好像不能集中精力，這讓老師和同學(xué)都對(duì)她產(chǎn)生了反感。薩曼莎的父母私下帶她去接受診斷，發(fā)現(xiàn)她患有“注意力缺乏癥”(ADD)以及“聽力學(xué)習(xí)障礙”，在學(xué)校上課對(duì)她來說是一個(gè)挑戰(zhàn)。老師通知她的父母，說她沒有發(fā)揮自己的潛質(zhì)，在班里干擾上課，對(duì)同學(xué)態(tài)度很不好。老師不愿意因?yàn)樗_曼莎有學(xué)習(xí)障礙，而給她特殊的照顧，因?yàn)樗嘈潘_曼莎能做好，只是她不愿意做。父母想讓女兒換到另外一個(gè)班，那個(gè)班的老師比較能體諒薩曼莎的難處。雖然薩曼莎認(rèn)為現(xiàn)在的老師討厭她，覺得她很笨，但是她還是愿意留在現(xiàn)在的班里，和她的朋友在一起。

　　在孩子的世界里，遇到的壓力和成年人一樣普遍。并且，正像成人世界那樣，壓力可能來自不同的地方。杰森是典型的活動(dòng)安排太滿的孩子，他的壓力來自于缺乏休息時(shí)間。隨著我們生活節(jié)奏的加快，孩子也變得越來越忙亂。另一方面，薩曼莎所體驗(yàn)到的壓力，是因?yàn)樗嬖趯W(xué)習(xí)障礙，有特殊困難。因此，老師所能提供的幫助遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足她學(xué)習(xí)環(huán)境的需求。

　　壓力管理小測(cè)驗(yàn)

　　Ø  做下面的小測(cè)驗(yàn)，判斷孩子是否需要壓力管理方面的幫助。

　　Ø  孩子是否經(jīng)常出現(xiàn)身體上的疾病。例如：心跳加劇，或者心跳加速、頭疼、胃部不適、食欲不好等等？

　　Ø  孩子是否做噩夢(mèng)？

　　Ø  孩子是否失眠或者無法熟睡？

　　Ø  孩子是否煩躁？

　　Ø  孩子是否表現(xiàn)出強(qiáng)迫癥行為：咬指甲、頻繁洗手、舔嘴唇、面部抽搐？

　　Ø  孩子是否經(jīng)?？?？

　　Ø  孩子是否看上去一直都很疲倦？

　　Ø  孩子是否出現(xiàn)注意力不集中的現(xiàn)象？

　　Ø  孩子是否發(fā)生過意外？

　　如果上面所有問題的回答都是否定的，那說明你的孩子壓力管理得很好，現(xiàn)在可以跳過這一章。在孩子出現(xiàn)壓力的時(shí)候，再回過頭來閱讀本章。

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