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　　孩子的壓力

　　幫助孩子的第一步就是要確定他是否感受到壓力。及時發現孩子的特殊行為，并記住他獨特的經歷和個性。重要的是留意他行為的變化，而不只是行為本身。問自己下面的問題：

　　1。這些癥狀持續多長時間了？

　　例如：如果你的孩子睡眠一直不好，那么他的睡眠問題就不太可能是因為壓力而引起的。另一方面，如果你的孩子突然在半夜醒來，哭泣、做噩夢，那么你就需要考慮是因為壓力而引起的這些癥狀。另外，如果某種癥狀持續了好幾天，那也可能不是壓力引起的，但是如果持續了幾周，你就需要引起注意了。

　　2。這些癥狀有多嚴重？

　　如果孩子上學前說肚子疼，但只要他去了學校，并且回家以后沒有再抱怨，那就沒有太大關系。如果孩子因為肚子疼不肯起床，不能去學校，那你就要去帶他看醫生。如果孩子上學前說肚子疼，然后一旦答應他留在家里，他就顯得很健康，也不再抱怨了，那就有可能是有壓力的表現。允許他留在家里不去上學，減輕了他的壓力。針對這種情況，就要找出在學校是什么事情讓他產生壓力。

　　3。他的同齡孩子是否有同樣的癥狀？

　　兩歲的孩子在餐廳的椅子上坐不住很正常，但是八歲的孩子出現同樣的情況，那就有問題了。同樣，三歲的孩子沒辦法離開你，能讓人接受，但是十歲的孩子也出現同樣的情況，就不能讓人接受了。如果你不能確定孩子的表現是否屬于正常情況，那就咨詢兒科醫生。

　　4。出現了多少種癥狀？

　　壓力通常會同時引起多種癥狀。我們回顧杰森的情況，可以看到他抱怨疲倦、變得煩躁、以前很喜歡的活動現在不愿意參加了。父母把這些行為綜合起來看，就會發現他遇到了壓力。

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