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　　從寶寶呱呱墜地起，我們就可以通過游戲或運(yùn)動(dòng)等方式，朝著3Good寶寶的方向，精心規(guī)劃寶寶的未來。專家們?yōu)榇颂岢隽?條合理化建議，幫助我們實(shí)現(xiàn)造就3Good寶寶的夢(mèng)想。

　　Step1：寶寶不足6個(gè)月時(shí)，您可以在換尿布時(shí)，輕輕彎曲他的膝蓋，拉直他的腿，這可能是孩子一生中最早參與的健身操了。同時(shí)您還可以跟寶寶喃喃細(xì)語一番，作一些情感上的交流。

　　Step2：鑒于嬰兒的腦袋相對(duì)較大(接近其全部身長(zhǎng)的1/4)，其背部和頸部的肌肉承受重力顯然過大，故您不妨每天三次讓他面朝下地抱著他，強(qiáng)化他的頸部肌肉。這為今后孩子參與更多、運(yùn)動(dòng)量更大的游戲作好準(zhǔn)備。

　　Step3：寶寶7～8個(gè)月大時(shí)可以在床上訓(xùn)練爬行，“滿床爬”不僅鍛煉了寶寶全身的肌肉和骨骼，而且讓寶寶比靜臥不動(dòng)時(shí)有了更大的接觸面。如可以抓到更多的玩具，聆聽到更多的聲響，跟親人也有了更多、更自由的接觸。

　　Step4：當(dāng)寶寶10～12個(gè)月的時(shí)候，您要有意識(shí)地讓他練習(xí)扶物站立，學(xué)習(xí)變換身體重心并挪開腳步。開始寶寶是橫著走，以后會(huì)逐漸兩腳交替地向前邁步。寶寶學(xué)習(xí)獨(dú)立行走時(shí)，您要多給予鼓勵(lì)，同時(shí)要注意避免周圍環(huán)境中有棱角的物體傷害寶寶，防止發(fā)生意外事故。

　　Step5：寶寶1歲以后，您不妨多引導(dǎo)他參與集體活動(dòng)，或玩競(jìng)爭(zhēng)性較強(qiáng)的游戲，如分組接力跑。事先您可以跟他商量，一起制定一些必要的活動(dòng)規(guī)則，如不可相互責(zé)備、埋怨，要互助互諒等等。只有在跟同伴的合作過程中，寶寶不僅能發(fā)現(xiàn)自己的價(jià)值，而且能發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)，他將為自己給集體作出的“貢獻(xiàn)”而自豪，進(jìn)而喜歡別人的長(zhǎng)處。如果寶寶在游戲中出了錯(cuò)，您應(yīng)鼓勵(lì)他勇于承認(rèn)錯(cuò)誤，學(xué)會(huì)道歉，并對(duì)寶寶的行為表示欣賞。

　　Step6：多鼓勵(lì)寶寶參與扮演角色的游戲或運(yùn)動(dòng)，如龜兔賽跑。從游戲中，讓寶寶學(xué)會(huì)從角色的角度看待問題，知道自己的一舉一動(dòng)必須與所扮演的角色行為相吻合，同時(shí)還須準(zhǔn)確揣摩對(duì)方的心思和企圖，學(xué)會(huì)與合作者共同擬定乃至改變游戲活動(dòng)的主題。為了使角色游戲成功地繼續(xù)下去，同伴之間就要先協(xié)商由誰來提出擔(dān)任什么角色，準(zhǔn)確設(shè)計(jì)不同角色的不同語言和動(dòng)作。在游戲中，寶寶還可以學(xué)習(xí)如何堅(jiān)持自己正當(dāng)?shù)臋?quán)利、要求，怎樣控制自己的言行，以符合游戲規(guī)則等。

　　在日復(fù)一日的游戲和運(yùn)動(dòng)中，終于有一天，您會(huì)發(fā)現(xiàn)，寶寶居然如此優(yōu)秀！他出色地成長(zhǎng)將帶給您無窮的幸福。

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