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　　英國(guó)衛(wèi)生部近日公布了“小兒健身指南”，呼吁小兒必須進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，即使是還不會(huì)走路的孩子。

　　“指南”指出，為了孩子身心(特別是大腦)正常發(fā)育，小兒應(yīng)該保證充足運(yùn)動(dòng)，1至5歲的孩子每天至少保證3小時(shí)的身體活動(dòng)，鍛煉形式包括：追逐游戲、游泳和攀爬等，其中每天應(yīng)至少步行15分鐘，比如，步行去托兒所或逛街等。“指南”甚至建議，不會(huì)走路的孩子也需要運(yùn)動(dòng)，可以讓小家伙游泳、在健身墊上滾爬、拉動(dòng)玩具等，其目的是讓孩子多消耗熱量。另外，“指南”對(duì)久坐時(shí)間也做了嚴(yán)格說明：2—5歲兒童每天只能看1個(gè)小時(shí)的電視或電腦屏幕，2歲以下的孩子應(yīng)徹底遠(yuǎn)離電視電腦。

　　出臺(tái)此項(xiàng)指南，是因?yàn)樵絹碓蕉嗟暮⒆硬粣圻\(yùn)動(dòng)。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，英國(guó)學(xué)齡前兒童每天活動(dòng)時(shí)間只有2—2.5小時(shí)，1/4的孩子到上學(xué)年齡時(shí)已經(jīng)發(fā)生身體超重問題，其關(guān)鍵原因是嬰兒車和汽車坐多了。英格蘭首席衛(wèi)生干事戴姆·薩利·戴維斯教授表示，多項(xiàng)國(guó)際研究發(fā)現(xiàn)，摸爬滾打、嬉戲玩耍是保證幼兒早期最大程度開發(fā)大腦非常重要的活動(dòng)，5歲以前，必須鼓勵(lì)和引導(dǎo)孩子多運(yùn)動(dòng)。▲

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