根據(jù)往年的資料統(tǒng)計(jì)，節(jié)假日期間患“積食癥”的孩子占醫(yī)院就診總?cè)藬?shù)的30%左右。

　　生活好了，節(jié)日里孩子大吃大喝的少了，但因?yàn)槌缘臇|西雜，積食導(dǎo)致消化功能紊亂還是大有人在，如紅薯和花生，紅薯和雞蛋，冷熱食物混合吃，尤其是先吃熱食后吃冷食，更容易造成胃內(nèi)“打架”。吃過多油膩的食物后腹部受涼，也是導(dǎo)致胃腸功能失調(diào)的誘因。

　　積食不是小問題，它會增加寶寶腸、胃、腎臟的負(fù)擔(dān)，還可能給這些臟器帶來疾病。所以媽媽們要注意。

　　如何發(fā)現(xiàn)寶寶積食

　　·寶寶在睡眠中身子不停翻動，有時(shí)還會咬咬牙。所謂食不好，睡不安。

　　·寶寶最近大開的胃口又縮小了，食欲明顯不振。

　　·寶寶常說自己說肚子漲，肚子疼。

　　·可以發(fā)現(xiàn)寶寶鼻梁兩側(cè)發(fā)青。舌苔白且厚。還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。

　　如果你的寶寶有上述癥狀，那就是積食的表現(xiàn)了。積食會引起惡心、嘔吐、食欲不振、厭食、腹脹、腹痛、口臭、手足發(fā)燒、皮色發(fā)黃、精神萎靡等癥狀。

　　四套方法何對付寶寶積食

　　1、飲食療法

　　糖炒山楂

　　功能：清肺、消食。尤其是對付吃肉過多引起的積食。

　　做法：取紅糖適量(如寶寶有發(fā)熱的癥狀，可改用白糖或冰糖)，入鍋用小火炒化(為防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂適量，再炒5-6分鐘，聞到酸甜味即可。每頓飯后讓孩子吃一點(diǎn)。

　　媽咪親身體驗(yàn)

　　天意媽，濟(jì)南

　　用糖炒總覺得麻煩，我發(fā)現(xiàn)給寶寶煎服山楂湯也很有效果。我從超市買了些新鮮山楂，洗凈取適量切成小塊，放入燉鍋中小火煮3-4小時(shí)，煮出湯色后，用干凈紗布過濾果塊和雜質(zhì)，根據(jù)寶寶的口味，稀釋或者加糖，讓寶寶當(dāng)成水喝。有時(shí)如果沒有買到新鮮山楂，就買些未加工過山楂干代替，用高壓鍋大火滾燒后轉(zhuǎn)小火淬制汁水，讓寶寶服用。另外，我發(fā)現(xiàn)山楂有清肺功效。

　　山藥米粥

　　功能：調(diào)補(bǔ)脾胃，滋陰養(yǎng)液。運(yùn)用于小兒積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦。

　　做法：取干山藥片100克，大米或小黃米(粟米)100克，白糖適量。將大米淘洗干凈，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥。

　　媽咪親身體驗(yàn)

　　陳女士，北京

　　如果去藥店買干山藥不方便，可以在超市里購入新鮮山藥，那種褐色長長，像是根莖類作物就是山藥。除了熬粥，山藥還可以炒著吃，味道粘滑，但效果也是不錯(cuò)的。

　　白蘿卜粥

　　功能：開胸順氣，健胃。 對小兒消化不良，腹脹有療效。

　　做法：白蘿卜1個(gè)，大米50克，糖適量。把白蘿卜、大米分別洗凈。蘿卜切片，先煮30分鐘，再加米同煮(不吃蘿卜者可撈出蘿卜后再加米)。煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。

　　媽咪親身體驗(yàn)

　　都都媽，上海

　　白蘿卜本就是清涼敗火的食物，我平時(shí)就經(jīng)常單獨(dú)做湯給寶寶喝，但可能是因?yàn)槲兜赖木壒剩⒆硬⒉粣鄢裕F(xiàn)在放在粥中，又加了紅糖，孩子愛吃多了。

　　小編推薦：

　　其實(shí)醋也是一寶，雞蛋傷食的寶寶，可用醋一湯匙兌米湯喝；吃了太多油膩的食物，寶寶覺得惡心時(shí)，可喝幾口醋，小口、慢咽會覺得舒服些。

　　2、按捏療法

　　捏脊

　　讓患兒面孔朝下平臥。家長以兩手在拇指、食指和中指捏其脊柱兩側(cè)，隨捏隨按，由下而上，再從上而下，捏3-5遍，每晚一次。

　　揉中脘

　　胸中與肚臍連線的二分之一處，即是中脘穴位。家長用手掌根旋轉(zhuǎn)按揉，每日兩次。

　　摩涌泉

　　足底心即是涌泉穴。家長以拇指壓按涌泉穴，旋轉(zhuǎn)按摩登30-50下，每日兩次。

　　3、運(yùn)動療法

　　戶外運(yùn)動

　　堅(jiān)持讓孩子做戶外活動。天氣冷的話，可選擇太陽好，風(fēng)輕的時(shí)候，每天讓孩子出去活動半小時(shí)到一小時(shí)。

　　飯后散步

　　吃完飯后，帶著寶寶溫和地散步半小時(shí)到一小時(shí)。

　　4、藥物療法

　　小兒化食丸

　　當(dāng)寶寶貪食受涼后，引起肚腹脹滿，惡心嘔吐、煩躁口渴、舌苔黃厚、大便干燥時(shí)，可服用小兒化食丸。

　　包裝：每丸1.5g。

　　用法：1歲以下每次服用1丸，每天2次，大于1歲每次服用2丸，每天2次。

　　小提示：要用開水溶化后服用。

　　小兒消積止咳口服液

　　當(dāng)寶寶因積食引起咳嗽、喉痰鳴、腹脹如鼓，不思飲食、口中有酸臭氣味時(shí)，可服用小兒消積止咳口服液。

　　包裝：每支10ml。

　　用法：小于1歲每次服用5ml，每天3次；

　　1-2歲每次服用10ml，每天3次；

　　2-4歲每次服用15ml，每天3次；

　　5歲以上每次服用20ml，每天3次。

　　小提示：溫開水送服，二歲以上的寶寶可直接飲服。

　　《時(shí)尚育兒》觀點(diǎn)：小兒積食，預(yù)防為主

　　·幫助您的寶寶調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)。給孩子安排多吃些易消化、易吸收的食物，不要一味地增加高熱量高脂的食物。

　　·七分飽，有益于健康。無論是哪種食物，再有營養(yǎng)也不能吃得太多，否則不但不能強(qiáng)健身體，在效果上只會適得其反，弄不好反而會形成食積、腹瀉等狀況，傷害小兒的身體。