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　　伴隨著冷空氣的南下，令人感到了冬季的寒意，也預(yù)示著感冒疾病高發(fā)時(shí)節(jié)的來(lái)臨。抵抗力差、冬季易感冒者應(yīng)做好接受冷空氣與感冒挑戰(zhàn)的準(zhǔn)備。

　　冬季容易感冒的原因：1、冬天天氣冷，風(fēng)也大，人們?nèi)菀资艿胶涞那忠u。身體受寒以后，抵抗力減弱，病毒乘機(jī)大肆活動(dòng)。

　　2、冬天室外太冷，人們總喜歡在室內(nèi)生活，還要把門(mén)窗關(guān)緊，以保持室內(nèi)的溫暖，由于人們集中在室內(nèi)，通氣又不好，這就為病毒在人與人之間的傳播創(chuàng)造了有利的條件。

　　3、都市人年底生活緊張、工作壓力大進(jìn)一步加重抵抗力減弱。

　　預(yù)防感冒方法：一、自我防護(hù)：一般病多從口入，而感冒多是病從鼻入。因此，要堅(jiān)持用冷水洗臉，增強(qiáng)鼻黏膜對(duì)空氣的適應(yīng)能力。及時(shí)掌握天氣變化，根據(jù)天氣添衣御寒。同時(shí)，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)適應(yīng)環(huán)境的能力和身體的免疫力。另外，在感冒流行期間，盡量少去人口稠密的地方，經(jīng)常洗手。

　　二、家庭預(yù)防：要注意室內(nèi)空氣新鮮，早晨開(kāi)窗換氣不少于十五分鐘；家中如發(fā)現(xiàn)流感患者應(yīng)及時(shí)薰醋進(jìn)行空氣消毒，另外在健康人鼻孔涂抹大蒜液或口服幾瓣大蒜也可減少傳染。

　　三、合理飲食：大蒜、大蔥、姜、食醋等，都是預(yù)防感冒的常用食品。

　　四、藥物預(yù)防：下列人群應(yīng)預(yù)先使用抗病毒藥物預(yù)防感冒：

　　(1)家里有人感冒時(shí)。

　　(2)工作在密封的辦公室里。

　　(3)過(guò)去經(jīng)常患感冒的。

　　(4)一旦發(fā)現(xiàn)自己打噴嚏、流鼻涕或周身酸痛者。

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