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　　中醫在治療兒童便秘方面也有很好的效果。

　　比如說，可以通過按壓穴位來治療：用指壓迎香、支溝兩穴，可刺激大腸蠕動加快，使大便通暢。迎香在鼻孔左右兩側凹陷處。支溝穴在手背腕橫紋上3寸，尺橈兩骨之間。家長可用大拇指順兩骨縫隙切壓支溝穴3～5分鐘，再用食指揉摩迎香穴2～4分鐘。當孩子局部有酸脹感即可顯效。可在解便前20分鐘進行。或者，家長右手四指并攏，在孩子的臍周按順時針方向輕輕推揉按摩。這樣不僅可以幫助排便，而且有助消化。

　　還有就是食療：方法很多，現在我介紹幾種簡單的方法。

　　取新鮮蘋果1個，洗凈后去核、去蒂，在空心處放入適量白糖或蜂蜜，用蒂封嚴后上鍋蒸熟，飯后給孩子服用；其次是用新鮮白菜葉，先用淡鹽水徹底洗凈，把水瀝干后用清潔紗布絞出汁液，連續在兩餐之間給孩子適量飲服，可以刺激腸道蠕動。

　　在民間也有不少治療兒童便秘的藥方，既安全又有效，比如：用蘿卜子熬水或研成末，少量喂給小孩，蘿卜子可以行氣化滯，起到通便的作用；新鮮的紅薯葉，炒菜或者熬水服用，也很有效；另外，還可以用桃仁、松子仁、郁李仁各10～20克，熬粥服用，起到保健通便的良好效果。

　　建議家長平時在家里應該常備些中成藥，對于偏于熱積便秘的孩子，可服小兒七珍丹、小兒保赤丸、通便靈等；對于偏于體虛的孩子，可備啟脾丸、靈菇合劑等。

　　治療兒童便秘，最主要的還是應以調護為主。首先要讓孩子養成良好的排便習慣，每天能定時排便，一般早上為宜。其次，要盡量調整飲食結構，使飲食多樣化，讓孩子多吃水果、蔬菜等富含粗纖維的食品。最后，要注意補充水分，每天早晨起床后和每次餐前半小時空腹喝一杯蜂蜜水或者溫開水，這樣可以起到潤腸通便的作用。

　　中醫認為兒童便秘原因出在體質燥熱、火氣大，平時可以多補充瓜類水果，如西瓜、香瓜或香蕉等，散散體內熱火。不喜歡吃蔬菜水果的孩子，也可以多吃木耳、海苔、海帶、干果等，這些都具有豐富的纖維質和礦物質。此外，燕麥片也含有豐富的膳食纖維。

　　對于兒童便秘，藥療和食療固然重要，但除去病因必不可少。家長必須讓孩子做到生活有規律、不挑食、少吃寒冷飲食，這樣才能根治便秘。

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