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　　秋風送爽，天氣漸涼。許多家長都害怕寶寶會反復感冒，有的家長偶爾聽到孩子咳嗽一聲就十分緊張。感冒了就要去醫院，孩子是最不愿意去醫院的，如果需要打針總免不了哭鬧一番，不但孩子難受，家長也是心疼無比。但是僅僅是擔心是起不到任何作用的，家長要學會一些預防感冒的知識，就能讓寶寶和家人遠離感冒。

　　感冒的發病機理

　　中醫講的小兒感冒是現代醫學所稱的急性鼻炎、咽炎、扁桃體炎等上呼吸道感染的統稱，主要由病毒感染引起，少數由細菌感染引起，并與小孩的體質強弱、營養狀況有關。由于小兒臟腑之氣不足，抗病能力較差，當氣候急驟變化或護理不當時，外邪便乘虛侵入而發病。

　　平時大家了解的都是風寒和風熱感冒，還有一種常見的小兒感冒為肺熱感冒，主要是在內邪與外邪相互作用下發生的。內邪是肺熱，就是人們通常所說的 “上火”，外邪就是外感風寒之邪，就是通常所說的“受涼”。二者在體內越積越重，就形成了外寒內熱。在肺熱感冒的發生過程中，“上火”(肺熱)是根本，因此應及時清除肺熱。

　　9方法讓寶寶遠離感冒

　　感冒可引起扁桃體炎、支氣管炎、肺炎、心肌炎，有的還能引起病毒性腦炎，嚴重的甚至還能危及生命。很多家長都知道一些預防感冒的常識，比如多喝水、勤開窗、及時添加衣物等。這些都是常規的預防措施，但是有的家長覺得孩子體質差、免疫力低下，便經常給孩子吃大量的補品，如海參、人參等，甚至給孩子注射免疫球蛋白，這些措施不僅沒有預防效果，反而能誘發孩子發生感冒，給孩子注射免疫球蛋白更是不可取的。

　　那么，正確有效的預防寶寶感冒的方法有哪些？根據多年治療小兒感冒的臨床經驗，我總結出了一些簡便實用、行之有效的治療及預防感冒的方法，下面將根據感冒的不同證型，簡要地向媽媽們介紹一下。

　　風寒感冒治療3法

　　風寒感冒是由于風寒之邪外襲、肺氣失宣所致，癥狀可見發熱輕、怕冷怕風、無汗、鼻塞、流清涕、咳嗽、吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲、頭痛、周身酸痛、食欲減退、大小便正常、舌苔薄白。

　　1.藥物治療

　　患風寒感冒時宜用辛溫解表的藥物，常選用麻黃、荊芥、防風、蘇葉等解表散寒藥?？梢越o孩子服用感冒清熱沖劑，每次服用1/4～1/2袋，每日2～3次。其他的藥物還有荊防敗毒散、感冒軟膠囊、風寒感冒沖劑、小兒清感靈片、清宣止咳顆粒、小青龍沖劑、柴胡飲沖劑等，都可以在醫生指導下給寶寶服用。

　　2.飲食注意

　　寶寶患風寒感冒時，要特別注意日常飲食上的一些禁忌，要忌食生冷寒涼食物和寒涼性的瓜果，如西瓜、梨、香蕉、獼猴桃等。還要忌食酸味、澀味的食物，如食醋、酸白菜、泡菜以及山楂、烏梅、酸棗等酸性果品。

　　3.食療調理

　　風寒感冒時很多食物都有很好的治療和預防方法，如生姜、蔥白、豆豉等，可以用下面的方法將其制作成一些飲料給寶寶喝。

　　(1)帶皮鮮生姜3～5片，紅糖15克，煎成湯趁熱給寶寶服用，以身體微微出汗時效果最好。

　　(2)糯米50克，連須蔥白2根，生姜5片，先煮糯米，快熟時放入已經搗爛的蔥白和生姜，同煮片刻后趁熱給寶寶服用。

　　(3)淡豆豉10克，蔥白20克，將二者同放入鍋內煎湯，熟時加入少許紅糖，趁熱給寶寶服用，出汗即可。

　　風熱感冒治療3法

　　風熱感冒是由于風熱之邪犯表、肺氣失和所致，癥狀表現為寶寶發燒重，但怕冷怕風不明顯、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽聲重、痰黏稠或黃、鼻塞、流黃濁涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、大便干、小便黃、舌苔薄黃或黃厚。

　　1.藥物治療

　　風熱感冒時宜用辛涼解表的藥物，常選用菊花、薄荷、桑葉等，還可選用銀翹散、桑菊感冒片、板藍根沖劑、小兒清咽沖劑、風熱感冒沖劑、清熱解毒口服液、健兒清解液。2歲以下的寶寶宜選用小兒感冒寧糖漿、葫蘆散、小兒保泰康顆粒、小兒熱速清口服液；2歲以上的寶寶宜選小兒感冒沖劑、咽扁沖劑、銀黃口服液等。咽喉腫痛明顯者可以配服雙黃連口服液或銀黃口含片。

　　2.飲食注意

　　孩子患了風熱感冒后要注意忌食酸澀食品，如食醋、酸菜、酸葡萄、酸梨、李子、檸檬、山楂及柿子、石榴等蔬菜果品之類。其次要忌食辛熱食物，如大蔥、姜、辣椒、大蒜、韭菜、茴香、芥菜等辛溫的調料和蔬菜，龍眼肉、大棗、栗子、核桃、杏等溫熱性的果品也不要給孩子吃。同時還要忌食肥甘厚味(即油膩肉食)，中醫講“熱病少愈，食肉則復，多食則遺(留有后遺癥之意)”，即熱性疾病患者或熱性疾病剛剛有消退之勢時，進食油膩則使疾病遷延不愈，且能使疾病反復發作或出現后遺癥。

　　3.食療調理

　　寶寶患了風熱感冒時，可以吃辛涼清淡的食品，如菊花、茶葉、白菜、白蘿卜、甜梨、甜橙等，同時這些食物還有很好的清熱作用，媽媽們可以制作一些飲料給孩子喝，幫助孩子康復。

　　(1)菊花10克，茶葉少許，煎水當茶飲。

　　(2)大白菜50克，白蘿卜(或胡蘿卜)50克，切成細絲給寶寶做成湯，趁熱服用。

　　(3)甜梨或甜橙一個(約200克)，榨成果汁讓寶寶喝，每日1～2次。

　　(4)西瓜一個，去皮和瓜子，將瓜瓤攪碎，每次服數勺，每日數次。

　　(5)烏梅100克去核，加水500毫升，煎至200毫升，去渣后加入白糖25克，冷卻后給寶寶喝。

　　肺熱感冒治療3法

　　肺熱感冒是由于熱邪積聚、寒邪外感所致，癥狀主要表現為早晨起床有大量眼屎、口臭較重、咽部干痛紅腫、口唇發紅、舌尖紅以及有潰瘍、地圖舌(舌苔出現塊狀剝脫，像地圖一樣不規則)、大便干硬臭(2天1次大便或數日1次)。

　　1.藥物治療

　　肺熱感冒時可以給寶寶選擇清熱解毒口服液、小兒清肺化痰口服液、小兒清熱止咳口服液、王氏保赤丸、七珍丹，還可以選用防風通圣丸或黃連上清丸。

　　2.飲食注意

　　水可以制火，讓寶寶多飲水，多排小便，可以促進火熱之邪的排出。飲食要清淡、適量、易消化，否則容易造成食積，食積易化火，能加重體內熱邪的積聚。嚴禁食用助火的食物或者藥物，如羊肉、狗肉、海膽、榴蓮、膨化食品、燒烤、辛辣調料、人參、海參等。

　　3.驗方調理

　　(1)麥冬、生地、玄參各30克，羅漢果1個，加冰糖2小塊，加水煎至500毫升，代茶飲，每日1劑。此方既能清熱，又能通便，味甜不苦，十分適合預防感冒時服用。

　　(2)肺熱感冒時還可服用一些涼茶，因為涼茶中多含有金銀花、苦丁茶等清熱解毒的中藥。

　　比較常見的小兒感冒，可以在家處理，但是當孩子的病情比較重時，尤其在流感盛行時，就更不能掉以輕心了，一定要帶孩子到醫院診治。

　　Tips

　　居家預防6要點

　　1.定時開窗通風，但避免穿堂風正對著寶寶吹。

　　2.寶寶的衣被要隨著氣候的變化及時增減。如果寶寶穿得過多出汗了，一定要等汗退了再給寶寶脫衣服。

　　3.保證足夠的睡眠，嬰幼兒每天需要12小時的睡眠，學齡兒童需要10小時的睡眠。

　　4.早睡早起，加強室外鍛煉，多曬太陽(尤其是在冬天)，提高抗病能力。

　　5. 孩子患感冒后要加強護理，多喝水，給予易于消化的飲食，及時清洗鼻分泌物，隨時注意病情變化。

　　6.流感文/苑嗣文中醫學博士 (媽媽寶寶)

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