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孕期心理

孕婦學會自我減壓

分類: 孕期心理 育兒詞典 編輯 : 育兒知識 發布 : 11-06

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  婦女在懷孕期間由于生理變化常引起許多不適癥狀,還可能出現抑郁、焦慮等一系列心理變化,如:過份對胎兒安全擔憂,擔心胎兒是否成活、有無畸形;對分娩的陣痛產生恐懼、害怕分娩時難產;擔心胎兒的性別不符合家人意愿等。如果這些問題超過了正常界限,則會影響孕婦及胎兒的健康。

  妊娠是自然生理過程,由于妊娠分娩帶來的種種應激反應,使孕產婦出現一些生理變化,孕婦要學會自我心理減壓,積極參加圍產期健康教育等系列活動,定期進行孕期體檢,接受醫生的孕期指導和心理咨詢,了解孕育胎兒的漫長過程及各個時期孕婦發生的變化,充分認識妊娠是自然生理現象。

  隨著社會的進步,人們重男輕女的思想觀念也隨之改變,對胎兒的性別不再特別關注,而更多關注的是產婦及嬰兒的健康。孕產婦要盡早排除心理障礙,在醫生的指導下,在生理康復的同時,達到心理康復,保持樂觀穩定的良好情緒,優生優育。

  陳瑜

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