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　　在有些人的觀念中，總覺得胎教是準媽媽一個人的事，而胎教專家指出，準爸爸在胎教中扮演的角色也很重要。如果準爸爸與準媽媽一起參與，將會使胎教作用更上一層樓。

　　胎教法1——環境胎教

　　1.給妻子提供整潔溫馨的家居

　　妻子懷孕后，需要安靜舒適的環境才能健康地孕育胎兒。因此，無論多忙準爸爸都應抽一些時間或請個工人，經常幫助整理家居環境。也可在居室里掛幾張可愛的寶寶圖片，擺幾件充滿童趣的玩具，或養一些花草或金魚，使家里增加幾分溫馨的氣氛。

　　2.避免不良色彩影響妻子的心理

　　研究證實，不同色彩對孕婦有不同影響。綠色可使孕婦心情寧靜，精神鎮定，有助于心跳減慢，呼吸平緩，有利于胎兒發育，還可緩解妊娠反應或不適。因此，最好把居室調為綠色。

　　3.避免噪聲對胎兒造成損害

　　妻子的臥室里不宜擺放家電產品，特別是電冰箱，嚴格控制音響的音量和使用時間。如果居住在鬧市或機場附近，有條件的話先暫住到較安靜的地方，如去娘家住。外出時盡量避免在嘈雜的場所久留，以免引發流產、早產甚至畸胎。

　　4.避免讓妻子受到居室污染

　　空調房間里最好安置空氣負離子發生器，并要及時清洗、消毒空調器，每天注意通風換氣。如果是新裝修的房子，除了選用綠色環保材料外，至少在4個月后再搬進去，搬入后每天上、下午通風30-60分鐘。可在居室里養一些花草，如菊花、茉莉花、吊蘭、蘭花等，既可殺菌又可吸塵，是一種去除居室有害物質的好方法。

　　5.準爸爸不要在居室里吸煙

　　如果準爸爸是個煙民，在妻子懷孕階段最好先犧牲一下個人嗜好，暫時不要吸煙。若是難以做到，至少避免在妻子面前吞云吐霧。要知道，妻子被動吸煙對腹中的胎兒會造成不良影響。研究表明，孕婦長時間置身于煙霧繚繞的環境中，不僅呼吸道抵抗力下降，易患感冒，還會增大胎兒發生唇裂、腭裂的幾率，并使肝、腎、肺等器官受到損害。

　　胎教法2——情緒胎教

　　1.盡量多理解關懷妻子

　　懷孕后體內性激素的改變，使妻子的心理產生變化，經常容易產生委屈等不快情緒，或愛流眼淚。因此，準爸爸要注意控制自己的情緒，切忌讓妻子激動，尤其是對某些事意見不一致時。多理解、體貼、包容妻子，隨時遞上幾句貼心話，如“你辛苦了，親愛的”，讓自己成為消除妻子不良情緒的一劑良方。

　　2.妻子不開心時多加開導

　　準爸爸的開導可使妻子的不良情緒得到宣泄，還可通過聽音樂、欣賞畫冊，去林蔭道、田野散步等，分散妻子的注意力。也可用幽默語言調節妻子的消極情緒，如“你總是愁眉苦臉、悶悶不樂，小寶貝會不愿意早點來見你”；當妻子因假宮縮而腹痛，可調侃地說“這是小寶貝著急見我們呢”。

　　3.激發妻子的愛子之情

　　很多妻子在懷孕后，還未擺脫做女孩的任性和嬌縱，往往會對胎兒產生憂慮或排斥情緒。準爸爸要陪妻子多看一些能夠激發母親情懷的書刊或影視作品，有時間多與妻子談論胎兒，如一起關注胎動，猜一猜胎兒的性別，給胎兒多起幾個名字，與妻子一起描繪胎兒的樣子，以及胎兒出生后會給家庭帶來什么快樂等。

　　4.幫助妻子減輕恐懼情緒

　　很多孕婦對分娩感到緊張，緩解的最好辦法是準爸爸與妻子一起去醫院或孕婦班，了解一下分娩過程及可能出現的情況，分娩時怎樣配合，在家里怎樣進行有關訓練等。這對減輕妻子的心理壓力大有幫助。另外，積極陪同妻子去做孕晚期檢查，特別是臨近預產期時準爸爸最好多待在家中，使妻子的心中有所依托。

　　5.甘做家庭婦男

　　家務瑣事很多、很碎，夫妻間有時難免發生沖突。但在妻子懷孕階段準爸爸要盡量搶著做家務，尤其是較重的活，以減少夫妻之間的摩擦，使妻子的心理得到滿足。

　　胎教法3——音樂胎教

　　1.為妻子選擇適宜的胎教樂曲

　　研究表明，胎兒喜歡聽優美的歐洲古典音樂，如巴赫、莫扎特、舒伯特、貝多芬的樂曲。在這些樂曲中蘊藏著一種猶如河水潺潺流動樣的周期波聲音，與大腦中的阿爾發波和心跳波動圖形很相似，很容易被胎兒喜歡。要避免選擇節奏強烈、節奏變化大的刺激性音樂，或帶有悲傷、憂愁情緒的音樂，每次播放2-3支樂曲即可，以防胎兒聽得過于疲乏。

　　2.經常與妻子一起為胎兒唱歌

　　胎教專家指出，胎兒非常喜歡準爸爸低沉寬厚的聲音，它可使妻子和胎兒感到由衷地欣慰，并產生安全感。因此，準爸爸無論多忙，都要盡量抽出時間為胎兒唱歌，也可與妻子一起哼唱。經常聆聽父母的歌聲，會使胎兒心理健康發展，有利于出生后形成良好性格。

　　胎教法4——語言胎教

　　1.為胎兒起個親切的小名

　　起了名字后可隨時呼喚胎兒。比如，每天早上起來先輕輕呼喚胎兒：“寶貝，早上好！你醒來了嗎？咱們該起床了，給爸爸媽媽動一下。”同時用手撫摩胎兒。或在出門時親吻妻子，并把臉貼在妻子的肚皮上說“爸爸上班去了，爸爸愛你”等話。經過一段時間，只要準爸爸和準媽媽一呼喚，胎兒就會愜意地動起來。

　　2.每天抽空和胎兒聊天

　　胎兒很喜歡準爸爸低沉、溫柔的聲音，所以準爸爸有空要多和胎兒聊天，特別是在妻子不舒服時，母親不舒服胎兒也不舒服。聊天時最好摸著妻子的肚子，先和胎兒打個招呼，然后把每天看到的情景、聽到的趣事及家里的生活情況講給胎兒聽。

　　與胎兒說話時，準爸爸與妻子不要離得過遠，但也不能緊貼腹部，這樣會妨礙準爸爸把感情、眼神通過妻子的視覺傳遞給胎兒。要注意用柔和、平緩的語調與胎兒交談，不要一下子就發出很大的聲音，這樣容易驚嚇著胎兒。

　　胎教法5——撫摩胎教

　　1.每天傍晚幫助妻子撫摩肚子

　　準爸爸撫摩妻子的腹部，對于情緒容易陷于不穩定的孕婦，是一件讓她感到舒暢的事。每天傍晚胎動活動較為頻繁，是進行撫摩胎教的適宜時間。妻子平躺在床上或坐在較寬大的椅子上，全身放松，然后準爸爸以從上到下、從左到右的順序，用雙手輕輕撫摩妻子的腹部，每次5-10分鐘。準爸爸在撫摩腹部時，最好同胎兒拉拉家常，這樣效果更好。

　　2.和妻子一起給胎兒做按摩

　　在妊娠第7個月時，胎兒的形體已能從腹部外感覺出來。在音樂的伴奏下，準爸爸輕輕地觸摸一下胎兒的全身，就好似做按摩。觸摸到圓而硬的是胎兒的頭部，摸到平坦的是胎兒的背部，摸到不規則而又經常變動的是胎兒的胳膊或腿，摸到圓而柔軟的是胎兒的臀部。

　　貼心叮嚀：

　　有習慣性流產、早產史、產前出血及早期宮縮的孕婦，不宜做撫摩胎教。撫摸胎教不宜時間過長，每天做2-3次，每次5分鐘左右即可。

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