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　　4～6個月寶寶的生活自理能力

　　能力2：伸手抓握奶瓶

　　請不要小看寶寶伸手抓握奶瓶的意義，在生理上，這不僅表示他已具有“吸吮”與“雙手可碰在一起”的能力，在心理上更有助于培養注意力。當寶寶會伸手幫忙拿奶瓶時，可說是正式踏出自我照顧的第一步。

　　準備工作：奶瓶、安靜的環境

　　每當寶寶要喝奶時，不要急著把奶瓶塞在寶寶口中，可先拿著奶瓶讓他看幾秒，同時對他說：“喝奶的時間到啦，看，這就是你的奶瓶。”然后慢慢將奶瓶移到寶寶的臉邊，讓他可以感覺到，此時只要寶寶出現看奶瓶的動作，就可以開始喂食。

　　培養建議

　　剛一開始，寶寶可能無法抓住奶瓶，此時媽媽可幫他把手放在奶瓶上，為日后自己扶住奶瓶做好準備。奶瓶要有溫溫的感覺，寶寶才會喜歡把手放上去。在喂食時不要把寶寶的雙手擋住，這樣他才能將一只手或雙手放在奶瓶上。

　　如果寶寶能夠把手放到奶瓶上，就可以進行下一步的練習。大人只握住奶瓶底部，留下中間位置讓寶寶去抓握，再視狀況調整奶瓶角度。有時寶寶拒絕去抓握奶瓶，表示還存在依賴心理，父母可適時幫忙扶住奶瓶，讓寶寶有被支持的感覺。

　　如果寶寶一直不喜歡抓握奶瓶，則可以給奶瓶套上一些不同材質的東西，如小襪子或運動用的護手圈，吸引寶寶想要觸摸的欲望，同時增加不同的觸覺體驗。

　　能力3：接受用湯匙喂食

　　相比天生的吸吮能力來說，吞咽能力必須依靠后天的學習而獲得。吞咽能力不僅影響到營養攝取及口腔發育，也關系到腸胃道消化功能和說話能力。因此，在寶寶能夠添加輔食時(一般從4個月大起)，就可開始練習用湯匙喂食。

　　準備工作：嬰兒專用餐具、果泥、安靜的環境

　　父母與寶寶面對面，讓盛有果泥的湯匙出現在寶寶的視線內(可靠近寶寶唇邊)，同時發出一些聲音，以嗅覺、視覺與味覺吸引寶寶的注意。然后，父母做出張開嘴巴吞入食物的動作(表情可以夸張一點)，激發寶寶模仿的興趣。

　　在喂食時，先將湯匙平放在寶寶舌頭上輕輕按一下，再把湯匙拿出，此時應鼓勵寶寶做出合唇動作，以利用上唇把食物從湯匙上抿下來。剛開始寶寶可能會用舌頭推出湯匙或去吸湯匙中的食物，父母一定要有耐心，陪著寶寶多多練習。

　　培養建議

　　如果寶寶無法順利使用湯匙進食，父母可利用玩偶玩喂食游戲，用夸張的表情和聲音示范吞入食物的動作，讓寶寶因感覺有趣而愿意嘗試。如果寶寶的口腔感覺過于敏感，可在喂食前先按摩其雙頰及唇邊肌肉。如果寶寶的合唇動作不佳，在進食時可用食指與中指輕壓其上下唇，以幫助合唇。

　　0-3歲寶寶生活自理能力逐步養成：
　　·0～3個月寶寶的生活自理能力
　　·7～12個月寶寶的生活自理能力
　　·1～1.5歲寶寶的生活自理能力
　　·1.5～2歲寶寶的生活自理能力
　　·2～3歲寶寶的生活自理能力

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