yoyo0618：寶寶快一歲了，一直純母乳喂養(yǎng)，身體還比較健康，現(xiàn)在唯一的問題就是夜醒頻繁，平均是3次左右，最多一晚5-6次，大人和小孩都睡不好，有些媽媽建議該斷奶了，但是寶寶現(xiàn)在對母乳的需求還比較大，不太忍心給她斷奶，請問有什么好的建議呢？

　　這位媽媽其實說出了很多媽媽的心聲，寶寶一晚上起來吃好幾次奶，搞得寶寶沒睡好，媽媽也休息不好，第二天哈前兩天的上班，又影響工作。想著給寶寶斷夜奶吧，又怕餓著寶寶，不忍心。

　　寶寶多大可以斷夜奶

　　暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院副主任護(hù)師何明嬌提醒家長，如果是新生嬰兒（1個月內(nèi)的嬰兒），絕對不能斷夜奶，必需按寶寶的需要(寶寶饑餓時或奶脹時)進(jìn)行哺乳。

　　4-6個的寶寶雖然已經(jīng)添加了少量的輔食，但仍然是以奶（母乳或牛奶）為主，此階段的寶寶由于添加輔食的原因，夜奶自然就會比1個月內(nèi)少一些，因此，不用刻意去斷夜奶。

　　6個月以上的寶寶，已經(jīng)比較大量的添加輔食了，比如粥、面條、米糊、面包、肉泥、果泥、雞蛋羹、蛋糕等，這些輔食是半流質(zhì)或是固體的食物，比母乳或牛奶會耐飽很多，因此，此階段的寶寶夜奶會更少，很多寶寶都僅有1次夜奶或到早上才吃1次，這是比較正常的情況。

　　夜奶頻繁不利于寶寶的發(fā)育

　　有的媽媽可能會覺得寶寶夜里醒來哭，不給他吃奶會不忍心，自己辛苦點沒有關(guān)系，就不要斷夜奶的。但實際上，當(dāng)寶寶長到一定時期時，如果夜奶過于頻繁，反而會影響睡眠，甚而影響寶寶的生長發(fā)育。

　　原北京中醫(yī)藥大學(xué)附屬中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院兒科主任張思萊在微博中講到，孩子在生后6周大腦松果體開始分泌褪黑素，3-4個月分泌增加。褪黑素能夠誘導(dǎo)寶寶入睡，影響人們的睡眠、體溫調(diào)節(jié)、血壓和血糖的穩(wěn)定。褪黑素的分泌是有晝夜節(jié)律的，一般在凌晨2-3點達(dá)到高峰，到黎明前褪黑素分泌量顯著減少。褪黑素水平的高低直接影響到睡眠的質(zhì)量和睡眠模式，如果寶寶在夜間頻繁醒來，會影響褪黑素的正常分泌，對于已經(jīng)添加輔食的孩子建議逐漸斷夜奶，讓孩子睡整宿覺，這樣跟有利于孩子發(fā)育。

　　如何給寶寶斷夜奶

　　如何順利給寶寶斷夜奶？這是在決定斷夜奶后媽媽們最頭痛的問題，寶寶已經(jīng)習(xí)慣了吃夜奶，到點就會醒，不給吃奶就會哭。專家提醒家長，給寶寶斷夜奶要逐漸減少夜奶次數(shù)，另外在斷夜奶期間要給寶寶多一些陪伴，給他足夠的安全感。

　　1、逐漸減少夜奶的次數(shù)

　　何明嬌護(hù)師提醒家長，給寶寶斷夜奶時要遵循循序漸進(jìn)的原則，逐漸減少次數(shù)，不能一下子減掉所有夜奶。

　　2、睡前增加輔食

　　何明嬌護(hù)師建議給寶寶斷夜奶時在晚上睡前加輔食，因為半流質(zhì)的輔食比奶更能頂肚，寶寶晚上沒有饑餓感自然就不會醒來想吃夜奶。但媽媽們同時也要注意不要給寶寶吃得太飽，以免加重寶寶的腸胃負(fù)擔(dān)。

　　3、學(xué)會安撫寶寶

　　如果決定了要給寶寶斷夜奶，即使寶寶半夜醒來哭鬧，也不要給他喂奶。媽媽要明白只要睡前吃飽了，寶寶基本不會餓的，并且大多數(shù)時候?qū)殞毎胍剐褋硎橇?xí)慣使然，并非真的餓了。媽媽可以采取兩種方法應(yīng)付：斬釘截鐵，無論寶寶如何哭鬧堅決不給他喂食也不給與安慰，有些寶寶哭鬧一會兒自然就明白此方法無效，就漸漸重新入睡了；循序漸進(jìn)法，有些寶寶非常倔強，得不到安慰決不罷休，或是哭鬧起來就嘔吐等讓媽媽實在不忍心，這時媽媽們不如放松一些，在寶寶哭鬧時哄哄他但不要喂他，試著用其他方法讓他入睡（如輕拍、唱歌、搖晃等）。

　　總之，給寶寶斷夜奶是個循序漸進(jìn)的過程，關(guān)鍵是要堅持，寶寶慢慢地就會養(yǎng)成睡整覺的習(xí)慣，也就會忘掉夜奶了。媽媽們也可以創(chuàng)造適合自己寶寶的方法，只要達(dá)到效果就行。