每年小班幼兒入園，午睡時，孩子總是哭鬧著不愿上床，老師一個個哄勸，有的孩子一直哭鬧不上床，有的孩子好不容易上了床，靜下心來想起了家，又開始哭鬧不止。針對孩子這些現象，我們今年嘗試從半日親子園開始培養孩子適應在園午睡，取得意想不到的效果。半日親子園就是指在孩子正式入園前，為了減少孩子分離焦慮，讓孩子在家長的陪同下，一同入園共同熟悉環境參與活動，為孩子入園適應做準備而舉辦的入園適應活動。

　　利用游戲鼓勵上床

　　半日親子園的第一天，吃完午飯后，我們問孩子：“孩子們，爸爸媽媽有手機么？”孩子們回答：“有”。還相互高興的說起家長的手機。老師馬上引導：“孩子們，今天我們來當爸爸媽媽的小手機好么？”孩子們興高采烈地說：“我來當媽媽的手機……”我用神秘的口吻說：“孩子們，爸爸媽媽的小手機沒有電了，我們來充充電好么？”孩子們一個個驚奇的說：“老師在哪兒充電？我要去充電。”孩子有了游戲的興趣，于是，我帶孩子來到事先為孩子鋪好床的臥室，請孩子上床，家長站在臥室旁邊等，老師來給孩子充電。孩子們一個個興奮得爭著上床躺好，不停的催促：“老師快給我充電吧，老師快給我充電吧。”我請孩子安靜，然后單手握拳，在孩子的頭頂輕輕地碰了碰，輕聲說：“孩子，快閉眼，你已經開始充電了。”孩子們一個個安靜地躺好，經過幾分鐘時間，我大聲說：“孩子們，你們充足電了，老師給你貼上小獎品起床吧。”于是，孩子們高興地起床到老師那里貼獎品。

　　開放午睡增加安全感

　　每年午睡，孩子最怕拉窗簾，孩子年齡小沒有時間概念，每當老師拉窗簾，室內變暗，從孩子內心總感覺天黑了，因此，內心會增加恐懼感。半日親子園時，我們采用不拉窗簾、家長陪同的方式，開放午睡環境，用小手機充電的方式，引導孩子參與午睡，避免孩子產生恐懼感，使孩子能盡快適應午睡環境。另外，發揮孩子的自主性，利用游戲的方式讓孩子自主選床，自由結伴，使孩子很自然地融入游戲中，增加孩子的愉悅感和安全感，為孩子順利適應在園午睡奠定心理基礎。

　　適當延時逐漸適應

　　半日親子園的第二天，孩子們爭著上床給爸爸媽媽當手機去充電，有的孩子甚至沒有吃完午飯就跑到臥室，躺在床上去充電。于是，我采用適當延時的方法，讓孩子躺在床上邊充電邊聽故事，從第一天的上床適應幾分鐘就下床，到第二天孩子能躺5-10分鐘才下床，就這樣逐漸延長孩子上床休息的時間。

　　適當分離理解午睡

　　半日親子園午睡時，我們請家長適當與孩子分離，使孩子充好電后起床了再來接孩子。從第二天家長只離開兩三分鐘，到最后家長能離開十幾分鐘，使孩子逐漸知道小手機每天都要充電，只有充好電家長才會來接，使孩子不但不再怕午睡，而且還有些期待午睡，為孩子適應在幼兒園午睡減少分離焦慮打下基礎。