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　　這些飲食誤區

　　你曾經犯過嗎？

　　快到寒假了，幼兒園老師說，因為家庭的飲食文化和學校的有差異，有的孩子放完假回來后，一些好的習慣不見了。生活中，我們很多司空見慣的現象，其實是飲食誤區。

　　下面這些誤區，你曾經犯過嗎？

　　誤區一：孩子總會吃飯的

　　不少孩子在幼兒園自己吃得好好的，可一到家，就兩手一攤——要大人喂。大人以為：每個人長大總會吃飯的，何必現在急著教呢？特別是托班、小班的孩子，自己吃容易弄臟桌面，或者吃得太慢，家長就索性自己喂了。

　　經常這樣，孩子的動手能力弱化了，而且性格上也容易以自我為中心，不懂感恩，不會關心別人。

　　誤區二：吃得太細致

　　有的小朋友到幼兒園來，連蝦都咬不動。原來，這些孩子在家里都吃得太細了，咀嚼功能非常差。家長特別是隔代的家長總給孩子吃湯湯水水的東西，或者奶粉吃得太多。

　　這樣的孩子，牙齒功能退化了，而且容易養成偏食的壞習慣。

　　誤區三：餓了就吃零食

　　下午4點多來接孩子的家長，手里往往有零食。有的家長原來不帶零食的，看到別的家長帶，結果也給孩子帶。其實，孩子這個時候零食吃得歡，不是中午沒吃飽，而是對零食的期待。這個時候吃零食，晚上吃正餐的時候，就沒胃口了

　　長此以往，孩子的飲食不規律，喜歡吃零食。在營養上，就容易不均衡。而且很多零食有各種添加劑，孩子容易肥胖，影響發育。

　　寶寶飲食小貼士：

　　1.均衡安排飲食，定時定量進餐，特別控制零食、飲料的進食，防止“節日飲食綜合征”。

　　2.保持良好的進餐習慣，營造愉悅的進餐氛圍，鼓勵寶寶自己吃飯。

　　3.學習恰當的餐桌禮儀，如：一起開動、不隨意離開餐桌等。

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　　讓教育融入生活細節

　　往往會有驚喜

　　幼兒園的孩子，直接給他講大道理肯定說不通。但如果能把教育融入到生活細節上去，往往能給我們驚喜。日前，勝利幼兒園變成了“小超市”，小朋友們在5元錢購物活動中，明白了“感恩”兩字的含義。

　　游戲規則很簡單：孩子們限定5元錢，在超市中選購幾樣小禮物。這些小禮物可以送給自己，也可以送給家長。

　　孩子們買了什么？大班的文文買了一條手機鏈，是給媽媽的，還買了一個小錢包，是給外婆的，給自己買了包“長鼻王”。園長沈杭凱說，每個孩子花費不能超過5元錢，如何在琳瑯滿目的禮物中做選擇，這需要孩子們學會取舍。讓孩子們給家長選禮物，可以培養幼兒的反哺之義。

　　現在，所有的購物款都已經送到了上城區慈善總會。孩子們說，要把這些錢送給災區的小朋友們！

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