戴口罩的錯誤模式①：

　　鼻尖懸掛法

　　戴口罩的錯誤模式②：

　　鼻翼來風法

　　戴口罩的錯誤模式③：

　　大罩遮面法

　　□通訊員 章琛 金陵晚報記者 朱菁菁

　　這兩日南京空氣質量不怎么好，口罩一下子成了熱銷品。

　　記者昨日在瑞金路沿途的三家藥店里，發現專業口罩早已銷售一空，一般醫用口罩也成了熱銷品；走在街頭，迎面而來的人大多戴起了口罩。

　　戴口罩當然不錯，可是你戴對了嗎？

　　3種錯誤佩戴法，你是否中招

　　記者在街頭數了一下戴口罩的人，發現迎面來的10個人里，有6個人的口罩佩戴方法都不太對，錯誤大多集中在3種模式上。

　　戴口罩的錯誤模式①：鼻尖懸掛法

　　記者看到，有些市民大約是感覺口罩憋氣，或者覺得有些熱，所以口罩拉得很低，上沿只能淺淺掛在鼻尖上；甚至有人的口罩上邊已經滑下鼻尖，干脆堵在鼻孔里，象征性起著一點“遮擋”效果。

　　戴口罩的錯誤模式②：鼻翼來風法

　　這些市民的口罩倒是好好掛在鼻梁上，可口罩上沿在鼻翼兩側，卻留著大大的縫隙。當然，這也得分具體情況：有的本身是普通的布口罩，所以鼻翼兩側難免留下縫隙；有的口罩雖然比較專業，上沿里面有金屬條，但使用者卻忘記捏一下塑形，所以金屬條形同無物，空氣依舊自由進出好不輕松。

　　戴口罩的錯誤模式③：大罩遮面法

　　這類市民用的口罩似乎在尺寸上有點問題。也許是口罩太大，也許是本身臉小，總之不那么服帖，一個口罩擋住大半張臉，只留下一對眼睛賣萌。本來這也沒什么問題，可尺寸不對，口罩邊緣就不那么服帖，細細一看，兩側臉頰和下巴那里，都還漏著風呢。

　　作為一個經常需要和口罩打交道的醫生，南京市第一醫院呼吸科主任醫師謝紅告訴記者，口罩的佩戴很有講究。“口罩如果佩戴方法不對，或者尺寸不對，可能根本無法起到遮擋空氣中有害物質的效果，反而阻礙正常呼吸，得不償失。”

　　正確佩戴口罩之前，你還得洗手

　　口罩到底該怎么帶？謝紅手把手教了記者一番。

　　首先，你得洗手。沒錯，在戴口罩前你得把手洗干凈，否則手上的臟東西會污染口罩，然后你就直接吸入了，半點好處沒有。洗手則得參考專門的“六步洗手法”，要用流動水，配合洗手液，從手指到指縫都得清洗干凈。

　　然后，你得分清口罩的正反面。有些口罩一目了然，有些口罩——比如醫用口罩，許多人把有顏色的那面當成“里子”。其實，顏色較深的那層應該向外，白色或者淺色的那層才是里子，戴反了也不好。

　　接著，你要調節口罩的系帶或者掛耳松緊帶。要保證口罩能夠恰好罩住你的口鼻處，上沿應該能夠到達鼻梁中下部，但停留在鼻翼上側；下沿也應該能好好將面部包裹。松緊帶或者系帶調整后，口罩邊緣應該可以非常服帖、緊密地和面部貼合，但不至于讓人不適。最后，調整口罩上沿的金屬條(金屬條所在一邊肯定是上沿)，讓其能夠和你的鼻梁完美貼合，這樣才不會四處漏風。

　　“一般口罩對于大顆粒的污染物有阻擋效果，但對于小顆粒的粉塵，普通口罩效果恐怕很有限。而越是專業的口罩，越要注意佩戴方法，否則看起來似乎戴了口罩，其實口罩到處漏氣，這樣戴了也沒效果，反而呼吸不暢。”謝紅強調，除了要正確佩戴口罩外，從室外回到室內，人們也要注意洗手、洗臉，還可以適當清洗鼻腔，方法是用清水清洗，然后摁住一側鼻翼，輕輕擤鼻子。注意擤鼻子最好一邊一邊地來，不要兩側一起堵上用力擤，那樣反而會帶來不必要的傷害。

　　戴口罩前的

　　“六步洗手法”

　　第1步：

　　掌心相對，手指并攏相互摩擦；

　　第2步：

　　手心對手背沿指縫相互搓擦，交換進行；

　　第3步：

　　掌心相對，雙手交叉沿指縫相互摩擦；

　　第4步：

　　一手握另一手大拇指旋轉搓擦，交換進行；

　　第5步：

　　彎曲各手指關節，在另一手掌心旋轉搓擦，交換進行；

　　第6步：

　　搓洗手腕，交換進行。