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　　【安全】

　　3月3日是“全國愛耳日”和“國際愛耳日”。據世界衛生組織發布的最新報告，全球有3.6億多人為聽力殘疾，中國2054萬，其中兒童患者約為200萬人，7歲以下兒童約80萬。

　　寒假剛過，上五官科看門診的小患者明顯增多，很多是由于假期用眼、用耳過度導致不適，普遍存在視力下降、聽力下降，個別習慣耳機不離身的孩子甚至得了“暴聾癥”。這一回醫學專家不再感嘆“電視惹的禍”，而是將矛頭轉向了智能手機和平板電腦。

　　——保護眼睛、耳朵和頸椎要從小做起

　　文/時利  編輯/王俊

　　我們一直都在說“防患于未然”，別讓孩子多看電視節目，玩容易上癮的電子游戲……說說容易，真正做到卻很難！

　　隨著智能手機、平板電腦的普及，逢年過節時爸媽將平板電腦作為禮物送給孩子的不在少數。等到發現孩子變成低頭幫的“小屏奴”，視力、聽力出問題，往往為時已晚。

　　解放“屏奴”的3種方法

　　智能手機、平板電腦不僅對孩子的身體健康有影響，對大人同樣有傷害，短期是眼睛、耳朵，長期是脊柱和心理。有醫學專家提醒：人在低頭狀態時，如果前屈幅度達到30°時，就會影響到頸椎。如果頸椎長期處于極度前屈的異常穩定狀態，就會對頸椎造成傷害，而這種危害比看電視電腦還要高幾十倍。很多媽媽也發現了，當孩子專注玩手機時，壓根忽略身邊人的存在。

　　要孩子改變首先爸媽要改，比較可行的做法有三——

　　No.1——“壯士斷腕”

　　像法國爸爸做的實驗那樣，給自己一段時間，徹底離開電子產品——不用手機，以固定電話聯絡外界；不用電腦(包括平板)，平時看紙質書、雜志和報紙，以紙筆書寫，徹底改變“屏奴”形象。

　　No.2——“高端換低端”

　　在這個善變的時代，甘做“落后族”，不追隨所謂“時尚”“流行”，頻繁更換新產品，兜里的手機只有通話和發短信的功能；電腦也只裝最基本的軟件，不裝游戲。

　　No.3——“只當工具用”

　　不用做得太極端、苛刻，也不必因噎廢食、回到“原始社會”，只需要爸爸媽媽以身作則，和孩子在一起的時間把平板電腦、手機都收起來；有需要的時候(比如聯絡親友和工作時)拿出來用，用完就收好，抵御誘惑，堅決不做“微博微信控”、“游戲達人”，以實際行動告訴孩子：“這些在大家看來很好玩的東西，它們是有幫助的工具，不是消遣的玩具。”聰明人善于利用工具，但不能因此成為“機器的奴隸”！

　　上面的三種方法你會選哪一種？為了孩子，有所思、有所為要比無視和等待強過百倍。

　　Tips：安全提醒

　　北京市婦聯近日發布的《2013年中國城市兒童生活形態報告》也顯示：4～6歲孩子中，約有53%會上網，將近八成的未成年人使用移動終端上網。

　　我們的生活中暫時還離不開手機和網絡，當孩子看到大人用手機提出要求得不到滿足時，內心也會失落。而父母在放手時需要合理控制的是使用的時間，以及由此帶來的孩子的用眼用耳衛生，不妨事先來一個“君子約定”——只玩5分鐘(其實就是短時滿足)。

　　什么東西比手機更好玩？

　　生活中，有沒有什么好辦法讓“電子保姆”走開呢？想讓孩子離開屏幕，最好的辦法還是轉移注意力。學齡前的孩子最希望的是和爸爸媽媽在一起，還有就是和同齡的小朋友玩。

　　我們知道在這個世界上，有很多東西都要比手機、電子游戲好玩得多，玩這些不會讓孩子患上眼疾和耳疾，不會讓孩子疏離他人的游戲，更重要的是它們大多很環保、不用電、花錢還少，比如看書(特別是圖畫書)，做體育運動和玩兒童游戲，親近大自然(包括植物、動物、水、石頭、空氣)……

　　推薦方案：在家里實踐“華德福”

　　“華德福”的名字相信很多媽媽都聽說過，或許也有過把孩子送去華德福學校的想法，但最終成功的卻不多，沒關系，我們一樣可以在家中一步一步地做起來，最起碼的好處是可以讓孩子純凈的心遠離電子產品——

　　華德福教育理論認為，0～7歲的兒童具有人類與生俱來的模仿能力，這個階段的孩子是發展身體與意志力的時期。孩子通過對大人言行舉止的優美模仿，在父母所提供的溫暖、安全、自然美好的環境和規律生活中，讓身體得以健康成長，并建立起探索世界的基礎能力。

　　活動一：院子真好！

　　沒有大霧干擾的春天，是孩子們戶外玩耍的黃金季，千萬不要怕孩子變成泥猴，把全身弄得臟兮兮。

　　春風陽光和煦的日子里，你可以和孩子一起打理院子，能做的事情太多了，一起清掃、培土、播種、澆灌、施肥、挖沙坑，想做什么都可以。

　　如果家里沒有院子，小區里的空地、草地都可以當成練習場，或者干脆去郊外包個自留地種菜，廣闊的農田一年四季都會給全家帶來驚喜……

　　活動二：運動

　　通常城市里的華德福幼兒園每周都會安排固定的公園散步時間，因為孩子需要和大自然的花、草、樹木、沙、土、水、石融合，從中獲得滋養。如果爸爸媽媽每周也能安排兩天時間，哪怕就讓孩子們做些簡單的鉆、爬運動，也是孩子自身調節和調整的過程。孩子的身體里儲備了無限的創造和可能，運動過程中，他身體的每一部份都在感受和學習，即使是簡單的奔跑也可以激發到他們。

　　活動三：DIY

　　和孩子一起做吃的、一起做手工都是不錯的選擇呢！

　　活動四：唱唱跳跳的藝術

　　孩子天生就是藝術家，唱兒歌、蹦蹦跳跳、隨手畫畫、講講故事，對學齡前的孩子來說是最好的學習。爸爸媽媽只需要跟隨，甚至不必特意去發展某個特長，最簡單的材料就是最好的，將豆子、大米裝進飲料瓶就是富于節奏感的樂器，還不用擔心會摔壞。

　　Tips：安全提醒

　　“安全”始終是父母最掛心的。在華德福，你可以看到一根晾衣桿就能成為孩子劃船的“搖櫓”；一把鐵鍬挖成的沙坑里躺著好幾個孩子；年紀小小的孩子手拿一把鋒利的小刀，專心地制作木頭玩具。給孩子自由并不是任其發展，父母需要和孩子一起玩耍，在玩耍中學習，教他學會自我保護的技能。

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