自信是一種感覺，你不可能用背書的方法學習自信，只能靠學習來提升自信。具體的做法是：

　　用具體的事例反復訓練你的大腦，經過潛意識的每一次思維，告訴自己你是值得信任的，你應當為自己自豪，你必須成為自己最好的啦啦隊。

　　每天告訴自己一次：“我真的很不錯！”每一次表現出色時，別忘了告訴自己：“我真的很不錯！”每晚入睡前，不妨想一想今天發生了什么值得自豪的事情：得到了好成績嗎？幫助了別人嗎？有什么事情超出了自己的期望值嗎？有誰夸獎了自己嗎？每個人每天都可以找到一件或幾件成功的事情，像這樣堅持下去，慢慢地你就會發現，這些“小成功”會變得越來越有意義。

　　有一位同學問我：“我是一個很容易受別人影響的人，我想做一個更有自信、更有想法的人，但是，我周圍的人讓我越來越自卑?！?

　　我是這么回答的：“美國總統羅斯福的夫人艾莉諾·羅斯福說過：‘沒有你的同意，誰都無法使你自卑?！孕攀且粋€循環。如果你表現出足夠的自信，別人就會認同你的自信，你就會因此而越來越自信?！?(李開復)