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　　孩子晚上不按時睡覺會影響智商？近日，一項發表在《流行病學與社區健康期刊》上的研究結果，著實讓那些夜生活豐富的年輕家長捏了把汗。

　　這是一項由英國倫敦大學學院做的研究。研究人員選取1.1萬余名7歲兒童，向他們的父母詢問了孩子在3歲、5歲和7歲時的一些家庭生活習慣，同時也對這些孩子進行了智商測驗。

　　結果發現：孩子在3歲時就寢時間不規律，會導致他們在智商測驗中得分偏低；5歲時的就寢時間不規律似乎沒有影響；而女孩在7歲時就寢時間不規律，也會導致智商測驗得分偏低。這意味著3歲是兒童大腦發育的關鍵時期。

　　聽到這個研究結果，杭州市七醫院兒童心理科主任周國嶺的第一反應是覺得有可能。周主任一直關注兒童睡眠與心理之間的關系：他說：“0~3歲時，孩子的中樞神經系統和大腦的發育不完全，他們就像一塊干海綿一樣，盡情吸收著外界能接觸到的各種信息，常常是幾天不見就有明顯改變，真的是在發生日新月異的變化。”

　　人在睡覺的時候，是大腦休息和人體各種激素分泌最旺盛的時間，如果這個時間被剝奪的話，大腦吸收和保存新信息的能力就被限制，長此以往，睡眠不好的孩子自然就跟睡眠好的孩子產生了差距。并且，除了大腦之外，孩子的睡眠不好還會影響身高、體重等生長發育的各項指標。

　　不過，這一切的分析解釋都只是基于理論層面。從臨床上來看，周主任表示，醫生們把更多的關注度放在了遺傳、器質性腦部疾病、外傷等與智商的關系上，而真正因為睡眠不好而導致智商偏低的病例，他從醫這么多年還沒有碰到過。

　　關于睡眠不規律會影響孩子智商的說法，不管是基于理論還是臨床是否有科學依據，幫助孩子養成一個好的睡眠習慣，總是有益無害。

　　周主任說：“根據生長發育需求，孩子在每個成長過程中所需要的睡眠時間不同，像嬰兒期每天累計睡眠時間要達到15小時以上，學前階段12~13小時，小學時要保證10~12小時，中學時8~10小時，而到了高中及高中以上的睡眠時間就接近成人，每天8小時左右即可。”(秦露)

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