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　　美國一項研究顯示，全家人經常坐在一起共享晚餐，孩子在學校的表現更優秀，學習更專注，而且更善于社交。

　　俄克拉何馬大學和俄克拉何馬州立大學的心理學家分析了2007年“美國兒童健康調查”中2.4萬余名兒童飲食習慣、行為、學校表現和社交能力等方面的數據，發現全家人共進晚餐頻率越高，孩子社交能力更強，學習專注度更高，總體表現比很少共進晚餐家庭的孩子優秀10%左右，而出現不良行為的幾率則低8%。

　　結果顯示，要想達到孩子表現佳的效果，全家人一周共進晚餐的次數至少得達到4次。

　　這項研究結果刊載于最新一期美國《家庭心理學雜志》。

　　英國《每日郵報》6日援引英國米德爾塞克斯大學心理學家菲奧娜·斯塔的話報道，聚餐給父母提供了一個了解孩子所思所想和學習生活情況的機會，“也是幼童學習語言技能和學會傾聽的時機”。

　　斯塔提醒說，父母要注意，聚餐時不能打開手機、電腦和游戲機等設備。

　　先前研究顯示，全家聚餐能讓心靈脆弱的孩子感受到家庭的穩定，加強父母與孩子之間的溝通交流，降低孩子吸毒和抑郁的幾率。

　　不過在現代社會中，生活節奏快使得一家人共享晚餐漸成“奢望”。英國先前一份針對3000名英國成年人和部分兒童的調查顯示，近一成受訪者工作日晚上一般不與伴侶和子女一起進餐；一成受訪者的家庭每周僅一次聚餐機會；兩成受訪者家庭晚餐時間不超過10分鐘。(黃敏)

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