聰明寶寶喂養(yǎng)經(jīng)

　　寶寶醒著來(lái)到人世，他已有良好的味覺、嗅覺、觸覺、溫覺、視聽覺等。他的第一聲啼哭，不僅是向母親報(bào)喜，而且是向世界宣布，他是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體。正常足月產(chǎn)寶寶的出生體重和身長(zhǎng)分別為3.3千克和50厘米，寶寶出生后其體格發(fā)育即開始了高速地生長(zhǎng)，到6個(gè)月末，寶寶的平均體重和身長(zhǎng)分別增加到約8.4千克和69厘米。

　　純母乳喂養(yǎng)

　　母乳是6月齡之內(nèi)寶寶最理想的天然食品。母乳所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)齊全，各種營(yíng)養(yǎng)素之間的比例合理，含有其他動(dòng)物乳類不可替代的免疫活性物質(zhì)，非常適合于身體快速生長(zhǎng)發(fā)育、生理功能尚未完全發(fā)育成熟的寶寶。母乳喂養(yǎng)也有助于增進(jìn)母子感情，促進(jìn)母體的復(fù)原。同時(shí)，母乳喂養(yǎng)經(jīng)濟(jì)安全又方便，不易發(fā)生過敏反應(yīng)。因此，應(yīng)首選用純母乳喂養(yǎng)寶寶。純母乳喂養(yǎng)能滿足6月齡以內(nèi)寶寶所需要的全部液體、能量和營(yíng)養(yǎng)素。

　　產(chǎn)后盡早開奶，初乳的營(yíng)養(yǎng)最好

　　在分娩后的7天內(nèi)，乳母分泌的乳汁呈淡黃色，質(zhì)地黏稠，稱之為初乳。初乳對(duì)寶寶十分珍貴，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)和免疫活性物質(zhì)。因此，應(yīng)盡早開奶，產(chǎn)后30分鐘即可喂奶。盡早開奶可減輕寶寶生理性黃疸、生理性體重下降和低血糖的發(fā)生。

　　盡早抱寶寶到戶外活動(dòng)或適當(dāng)補(bǔ)充維生素D

　　人乳中維生素D含量較低，家長(zhǎng)應(yīng)盡早抱寶寶到戶外活動(dòng)，適宜的陽(yáng)光會(huì)促進(jìn)皮膚維生素D的合成；也可適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素D的制劑；尤其在寒冷的北方冬春季和南方的梅雨季節(jié)，這種補(bǔ)充對(duì)預(yù)防維生素D缺乏尤為重要。

　　給新生兒和1～6月齡寶寶及時(shí)補(bǔ)充適量維生素K

　　由于母乳中維生素K含量低，為了預(yù)防新生兒和1～6月齡寶寶維生素K缺乏相關(guān)的出血性疾病，應(yīng)在專業(yè)人員的指導(dǎo)下注意及時(shí)給新生兒和1～6月齡寶寶補(bǔ)充維生素K。

　　不能用純母乳喂養(yǎng)時(shí)，宜首選嬰兒配方食品喂養(yǎng)

　　由于種種原因，不能用純母乳喂養(yǎng)寶寶時(shí)，建議首選適合0～6月齡嬰兒配方奶粉喂養(yǎng)，不宜直接用普通液態(tài)奶、成人奶粉、蛋白粉等喂養(yǎng)寶寶。嬰兒配方奶粉是除了母乳外，適合0～6月齡寶寶生長(zhǎng)發(fā)育需要的食品，其營(yíng)養(yǎng)成分的構(gòu)成與含量接近母乳。

　　定期監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)發(fā)育狀況

　　身長(zhǎng)和體重等生長(zhǎng)發(fā)育指標(biāo)反映了寶寶的營(yíng)養(yǎng)狀況，父母可以在家里對(duì)寶寶進(jìn)行定期測(cè)量，這種方法簡(jiǎn)單易行，不僅可以幫助父母更好地了解寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育速度是否正常，也可以及時(shí)提醒父母注意其喂養(yǎng)寶寶的方法是否正確。特別需要提醒父母注意的是，寶寶的生長(zhǎng)有其個(gè)體特點(diǎn)，生長(zhǎng)速度有快有慢，只要在正常范圍內(nèi)就不必?fù)?dān)心。

　　6～12個(gè)月是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的迅速階段。此段時(shí)間的寶寶體重每月約增重290克，身長(zhǎng)每月增長(zhǎng)1.43厘米左右。這段時(shí)期的寶寶由于不斷地生長(zhǎng)、發(fā)育，不斷地進(jìn)行生命代謝活動(dòng)及身體活動(dòng)，需要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)源源不斷地供給身體。

　　6～12月齡寶寶喂養(yǎng)指南條目如下：

　　1.奶類優(yōu)先，繼續(xù)母乳喂養(yǎng)

　　奶類應(yīng)是6～12月齡寶寶營(yíng)養(yǎng)的主要來(lái)源，建議每天應(yīng)首先保證600～800毫升的奶量，以保證寶寶正常體格和智力發(fā)育。母乳仍是寶寶的首選食品。

　　2. 及時(shí)合理添加輔食  

　　從4月齡開始，需要逐漸給寶寶補(bǔ)充一些非乳類食物，包括果汁、菜汁等液體食物，米粉、果泥、菜泥等半固體食物及軟飯、爛面，切成小塊的水果、蔬菜等固體食物。

　　3.嘗試多種多樣的食物，膳食少糖、少鹽，不加調(diào)味品

　　寶寶6月齡時(shí)，每餐的安排可逐漸開始嘗試搭配谷類、蔬菜，每天應(yīng)安排有水果。隨著月齡的增加，添加動(dòng)物性食物，也可根據(jù)寶寶的需要，增加食物的品種和數(shù)量，調(diào)整進(jìn)餐次數(shù)，可逐漸增加到每天三餐(不包括乳類進(jìn)餐次數(shù))。

　　4.逐漸讓寶寶自己進(jìn)食，培養(yǎng)良好的進(jìn)食習(xí)慣

　　建議用小勺給寶寶喂食物，對(duì)于7～8月齡的寶寶，應(yīng)允許其自己用手握或抓食物吃，到10～12月齡時(shí)應(yīng)鼓勵(lì)寶寶自己用勺進(jìn)食，這樣可以鍛煉寶寶手眼協(xié)調(diào)功能，促進(jìn)精細(xì)動(dòng)作的發(fā)育。

　　5.定期監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)發(fā)育

　　身長(zhǎng)和體重等生長(zhǎng)發(fā)育指標(biāo)反映了寶寶的營(yíng)養(yǎng)狀況，對(duì)6～12月齡寶寶仍應(yīng)每個(gè)月進(jìn)行定期的測(cè)量。

　　6.注意飲食衛(wèi)生

　　膳食制作和進(jìn)餐環(huán)境要衛(wèi)生，餐具要徹底清洗消毒，食物應(yīng)合理儲(chǔ)存以防腐敗變質(zhì)，嚴(yán)把病從口入關(guān)，預(yù)防食物中毒。給寶寶的輔助食品應(yīng)根據(jù)需要現(xiàn)制作現(xiàn)食用。