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　　寶寶第一次吃奶

　　胎盤一娩出，你體內的激素水平就會發生巨大變化。孕酮(黃體酮)和雌激素水平會下降，而由腦垂體(腦垂腺)釋放的催乳素和催產素水平會上升，后兩種激素會促使你的身體分泌乳汁，喂養寶寶。

　　開始

　　最好是寶寶一出生就把他抱到胸前，因為新生兒在這時大都很清醒，會吃得很好。護士會幫助你調整到一個舒適的喂奶姿勢，也會幫助寶寶正確地含住你的乳頭，這樣寶寶能夠有效地吸吮，同時還不會弄疼你的乳頭。雖然盡早開始母乳喂養是最理想的狀態，但是如果在這一階段，你的寶寶還不想吃奶，他只是想舔舔，并享受你親密溫馨的懷抱，你也不必擔心。

　　母乳喂養最好的姿勢就是把寶寶抱在懷里，你可能需要在大腿上墊一兩個枕頭才能把寶寶放到合適的高度。寶寶需要用舌頭把乳房裹進嘴里才能有效地含住乳頭，因此他的下嘴唇和舌頭要先碰到你的乳房。把寶寶的頭放在你的臂彎處抱到胸前，讓他的下巴向前，然后讓他的嘴唇碰到你的乳頭，他會本能地張開嘴。這時，快速而平穩地把寶寶移動到胸前，讓他的下嘴唇對準你的乳頭根部，范圍越大越好。

　　按需哺乳

　　只要寶寶餓了就喂他，這是很重要的，因為母乳喂養是建立在供需關系基礎上的，你的乳房會依據寶寶的吸吮次數來決定分泌乳汁的多少。等寶寶哭鬧了再喂他并不是好辦法，沒有人能夠在傷心難過的時候吃得好。因為哭鬧，他的舌頭會放錯位置—吃奶需要把舌頭放在前伸的位置。相反，哭會讓舌頭縮回去。尤其是在最開始的幾天里，在喂奶前要先撫慰一下寶寶，讓他安靜放松下來。等你熟悉了自己的寶寶之后，你很快就能了解他餓了之后到哭之前都會有哪些表現了。

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