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　　Q1　寶寶突然就厭奶了，怎么辦？

　　哺乳媽媽有時候會發現，寶寶突然就不愛吃奶了，寧可餓得大聲哭鬧，也不吸媽媽的乳頭和奶水，這就是所謂的“厭奶”現象。

　　厭奶通常會發生在寶寶3~6個月時。厭奶的原因其實很簡單，寶寶從一出生就吃媽媽的奶水，已經吃了好幾個月，多少都會產生厭倦的情緒。而且慢慢長大的寶寶，會抬頭了，會坐著了，吸引他注意力的有趣事物越來越多了，注意力的分散也可能是造成寶寶厭奶的原因。

　　對此，媽媽不必過分焦慮。厭奶期的寶寶生長發育正常，也一樣好動活潑，厭奶的出現根本不會影響他們的健康成長，只要媽媽們巧妙應對，通常一個月左右，寶寶就會逐漸度過厭奶期，恢復食量。

　　●要正確面對厭奶現象

　　母乳媽媽要正確面對寶寶的厭奶現象，這是一個非常正常的生長發育必經的階段，而且是寶寶身體和心理發育到一定階段出現的好現象，厭奶期的出現，說明您的寶寶非常健康，發育正常！

　　●不要強迫寶寶吃奶

　　寶寶不吃奶，媽媽會擔心影響身體健康，就拼命強迫寶寶吸吮乳頭。這樣非但不會改變寶寶厭奶的現象，還會讓寶寶從心理上對吃奶產生厭煩甚至恐懼。只要寶寶身體發育沒有受影響，媽媽可以采取添加輔食等方法來緩解厭奶的現象。

　　●適時添加輔食

　　單純的母乳已經讓寶寶厭倦，這時需要適時地為寶寶添加輔食。米粉、果汁、蔬菜泥、水果泥、搗成泥的蛋黃等都可以慢慢加入。但要注意，輔食要一樣一樣地添加，每種輔食喂3~5天，觀察寶寶大便是否正常，同時觀察寶寶有沒有其他不適癥狀，如果沒有，可繼續喂養這種輔食，并繼續添加下一種輔食。

　　●增加寶寶運動量

　　讓寶寶經常翻身、坐著，和寶寶玩游戲，讓寶寶多活動。可以給寶寶按摩，活動四肢，以此來幫助寶寶消耗體力，讓寶寶產生饑餓感，可以增進食欲。

　　●改變就餐環境

　　讓寶寶的就餐環境盡量簡單、安靜，不開電視，不播放過分嘈雜的音樂，周圍不擺放可能吸引寶寶注意力的玩具及其他物品。除了喂養寶寶的人以外，不讓其他人出現在寶寶的視線范圍內分散寶寶的注意力，以提高寶寶吃奶的專注力。

　　Q2　寶寶只吃一邊乳房的奶怎么辦？

　　媽媽有時候會發現，寶寶只愛吃一側乳房，對另一側卻不感興趣。我們提倡兩邊的乳房都要讓寶寶吸，這樣對泌乳更加有利。一旦出現這一狀況，媽媽需要檢視一下造成寶寶這個習慣的原因。

　　原因一 乳頭凹陷或乳頭過大，寶寶的小嘴含住凹陷或過大的乳頭會很費勁

　　出現這個問題，媽媽應該想辦法矯正自己的乳頭。對于乳頭凹陷的問題，孕期里就應該提前進行矯正。如果孕期沒有做這個功課，在哺乳期里有時間也可以進行矯正。同時，媽媽可以使用乳頭保護器套在乳頭上，方便寶寶吸吮。

　　原因二 媽媽的奶水太多，寶寶只吃一邊就飽了

　　有的媽媽乳汁相當豐沛，一側乳房的奶量就足夠寶寶吃飽，另一側根本就用不著了。

　　如果是這種情況，媽媽應該注意兩邊乳房要輪流喂，即這一次吃左邊，下一次就吃右邊，保證兩邊乳房都被寶寶吸吮。同時，沒吃的那側乳房的奶水要在寶寶吃飽后吸出來，避免出現積乳。

　　原因三 媽媽的一側乳腺不夠通暢

　　媽媽一側乳房的乳腺沒有另一側通暢，寶寶吃起來會很費勁，聰明的寶寶自然只喜歡吸起來通暢省力的乳房。

　　出現這一問題，母乳媽媽可以透過按摩、熱敷的方法改善乳腺狀況。同時應該盡量鼓勵寶寶吸不太通暢的一側乳房，可以達到疏通乳腺的作用。如果寶寶實在很抗拒，寶寶爸爸可以“拔刀相助”，媽媽也可以借助擠奶器幫助疏通。還可以求助有合格資質的通乳師，可以透過他們專業的按摩幫助媽媽疏通乳腺。

　　原因四 寶寶習慣吃一側乳房的姿勢

　　有的寶寶習慣媽媽以左手抱著，用搖籃式的姿勢吃左側乳房，換到右手就渾身不自在，道致抗拒吃奶。

　　媽媽應該學會多種哺乳姿勢，在開始喂奶的時候不斷和寶寶磨合，找到寶寶兩邊都適應的喂奶方式。搖籃式、交叉式、橄欖球式、側臥式，左邊右邊都要嘗試，通常都能找到讓寶寶習慣的、可以吃到兩邊乳房的哺乳姿勢。比如，喂左邊乳房用搖籃式，喂右邊就換交叉式。

　　原因五 寶寶身體出現了問題

　　寶寶在吃某一側乳房的時候就會表現得很急躁，甚至哭泣，此時，媽媽應該高度警覺是不是寶寶的身體出現了問題。

　　寶寶鼻塞、耳部感染或者身體、頭部的一側被磕傷等，都會讓寶寶很抗拒身體歪向某一側，會讓他們感覺到非常不舒服，以至于抗拒吃一側的乳房。媽媽在寶寶出現上述表現時，檢查一下寶寶身體上是否有不適，如有需要則應立刻求助于醫生。

　　在這段時間內，不要強迫寶寶歪向那一側吃奶，直至寶寶身體痊越。

　　Q3　寶寶每次吃奶的時間很長，該怎么辦？

　　寶寶每次吃奶的時間應該是15~20分鐘，在這個時間內就應該吃飽了。吃奶時間過長，不利于寶寶的消化吸收，影響生長發育，也不利于養成良好的飲食習慣，并且會影響媽媽泌乳，讓哺乳異常辛苦。

　　如果寶寶每次的吃奶時間都很長，則媽媽應該考慮以下原因：

　　原因一 母乳量不足

　　母乳量不足以讓寶寶吃飽，所以寶寶就沒完沒了的吸吮。這時媽媽應該使用前文介紹的方法盡量提高母乳產量，以保證寶寶的生長需要，如果實在不行，就要考慮混合喂養，用奶粉補足。

　　原因二 乳腺不通

　　如果乳腺不通，寶寶就需要很費力地吸吮，造成吃奶時間過長。應該使用熱敷、按摩、讓寶寶多吸吮、寶寶爸爸幫忙吸吮、借助吸奶器、求助通乳師等辦法，幫忙疏通乳腺。

　　原因三 寶寶注意力分散

　　哺乳時周圍的干擾因素太多，造成寶寶吃奶時注意力不集中，道致吃奶時間過長。哺乳時周圍環境要簡單、安靜，不要讓過多的人和事物出現在寶寶的視線中。

　　原因四 喂養間隔時間短

　　有的媽媽特別是新手媽媽，掌握不好寶寶吃奶的需求，寶寶一哭就喂奶，以至于哺乳過于頻繁，造成母乳不足，使寶寶吃奶時間加長。

　　媽媽應該慢慢學會掌握寶寶的吃奶規律，學會準確判斷寶寶是不是餓了，堅持按需哺乳，不要過于頻繁。

　　Q4　寶寶吃奶睡著了怎么辦？

　　特別是月齡較低的寶寶，常常會在吃奶的時候睡著了。由于媽媽的懷里很溫馨，讓寶寶充滿安全感，吃奶本身就是件“費力的事”，再加上周圍的環境安靜沒有任何干擾，寶寶需要睡眠又比成人多，在溫暖、勞累和安靜中，寶寶很容易入睡。

　　但寶寶在吃奶時入睡，卻不是一個很好的吃奶習慣。寶寶如果在吃奶時頻頻入睡，每次吃奶量少，會造成吃奶頻繁，影響媽媽泌乳和寶寶的成長，讓媽媽和寶寶都過于辛苦。

　　如果寶寶在吃奶的過程中停止了吸吮，出現要入睡的征兆，只要輕輕轉動一下乳頭，就可以刺激寶寶讓他繼續吸吮。如果不管用，媽媽可以捏捏寶寶的耳朵，彈彈寶寶的腳心或者輕拍寶寶的臉頰，給寶寶一些刺激，讓寶寶醒來繼續吃奶。

　　吃飽了再睡，這樣才是良好的哺乳習慣。

　　【新手媽媽百寶箱】

　　媽媽不可以在睡覺時，將乳頭長時間放在寶寶口中

　　有的媽媽自作聰明，在睡覺時將寶寶放在自己身邊，將乳頭放進寶寶口中，自認為這樣只要寶寶餓了就可以吃奶，大人孩子都方便。

　　但是這樣的作法很危險，是絕對不可取的。乳房壓在寶寶的口鼻上，很容易造成寶寶窒息。寶寶吃奶時容易發生吐奶或嗆奶，或媽媽出現溢乳時乳汁流入寶寶口中，也容易造成生命危險。媽媽千萬不要自作聰明，投機取巧，造成慘劇。

　　--本文摘自由福建科學技術出版社授權的《自然而然擁有好奶水：新手媽媽一定要學的哺乳經！》一書

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