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　　很多人都認為寶寶應該按時吃飯，所以就定時哺乳。筆者有一個朋友，因為恪守“新生兒兩個小時喂奶一次”的教條規(guī)定，半夜起來給孩子喂母乳，孩子睡著不醒，就用彈腳心、捏小手等“霸道”的方法叫醒寶寶，目的就是為了給孩子喂母乳，結果就是大人半夜三更無法睡覺，寶寶也因為被叫醒而哇哇大哭。

　　有的媽媽遵從多大的寶寶應該多久吃一次奶的規(guī)定，堅持“按時哺乳”，不到時間不喂奶，即使孩子餓了、即使自己奶漲了也不給孩子喂奶，一切以時間為準繩，結果弄得媽媽和寶寶都很緊張，既影響了媽媽的母乳品質和產量，還影響了寶寶的成長發(fā)育，最嚴重的還會造成哺乳失敗。

　　喂養(yǎng)母乳應該實行“按需哺乳”

　　所謂按需哺乳，就是寶寶餓了，或是媽媽漲奶了寶寶又想吃，就可以喂奶，不用按照時間規(guī)定。按需哺乳，是最合乎自然，也是對媽媽和寶寶都有好處的喂養(yǎng)方式。

　　●按需哺乳有助于寶寶的消化吸收：根據(jù)寶寶的饑餓需求進行哺乳，寶寶胃中的奶水已經消化吸收完畢，這時吃奶，奶水中的營養(yǎng)物質可以充分被寶寶的腸胃吸收。

　　●按需哺乳有助于預防肥胖癥：減肥應該少量多餐，絕不應該在不餓時進食，這個道理同樣適用于寶寶。按需哺乳可以讓營養(yǎng)物質恰到好處地消化吸收，需要多少吃多少，不會缺乏也不會浪費，不會有多馀熱量在體內積存，造成寶寶的肥胖。

　　●按需哺乳有助于母乳分泌：寶寶的吸吮可以讓媽媽乳汁豐沛，尤其是剛剛出生的寶寶，由于胃容量小，吃奶次數(shù)會很頻繁，剛生產的媽媽奶水也不會很多，透過寶寶不斷地吸吮可以刺激媽媽腦下垂體分泌泌乳素及催產素，讓乳汁越來越多。

　　●按需哺乳能避免積乳：寶寶餓了就喂奶，媽媽漲奶了就喂奶，這樣可以讓乳房中不積存乳汁，及時排空，避免積乳，甚至罹患乳腺炎。

　　實行“按需哺乳”常常會遇到的問題

　　Q1　寶寶吃奶太頻繁了，怎么辦？

　　新生兒吃奶頻繁是非常正常的，寶寶胃容量小且吸吮能力有限，通常1~2個小時就需要喂養(yǎng)一次。但隨著寶寶年齡增長，胃容量增大、吸吮能力加強，自然而然就會延長吃奶的間隔時間。剛剛開始哺乳時，媽媽會比較辛苦，隨著寶寶長大會慢慢好轉，并形成規(guī)律的吃奶時間表，媽媽也漸漸能掌握寶寶的時間規(guī)律來哺乳。

　　Q2　寶寶夜里吃奶次數(shù)下降，會影響生長發(fā)育嗎？

　　有的媽媽會發(fā)現(xiàn)，寶寶白天約兩個小時吃一次奶，但夜里頻率就下降，因擔心會影響寶寶發(fā)育，而在夜里多次把寶寶叫醒喂奶。

　　其實，睡眠對于寶寶的成長發(fā)育也非常重要，不應該輕易打擾寶寶的睡眠。寶寶睡眠時的新陳代謝減弱，吃奶次數(shù)減少是非常正常的。但需要注意的是，新生兒由于食量有限，為了避免寶寶出現(xiàn)低血糖，夜里至少應該吃兩次奶，建議把寶寶的睡眠時間平均分成3份，在睡眠時間的1/3和2/3的時間點各喂奶1次。隨著寶寶長大，胃容量增加和消化吸收功能的完善，可以根據(jù)寶寶的身體情況調整夜奶的時間和頻率。

　　當然，如果夜里寶寶餓了，就需要立刻喂奶。

　　需要提醒一下母乳量較多的媽媽，如果寶寶夜間吃奶較少，一定要注意夜里起來吸出奶水，避免造成積乳發(fā)炎。

　　Q3　寶寶是要吃奶還是迷戀媽媽的乳頭？

　　有時候寶寶要吃奶，卻吃兩口就不吃了，或者吃著吃著很快就睡著了，不久就醒來又要吃奶。這種情況，多半寶寶并不餓，而是迷戀吸吮著媽媽乳頭、和媽媽親暱的感覺。不斷地要求吃奶，寶寶會感覺到很滿足，但媽媽卻會很疲勞。

　　遇到這樣的問題，媽媽應該盡量滿足寶寶的需求，這樣對寶寶的心理發(fā)育比較好，可以讓寶寶感受到安全感。如果媽媽實在應付不了，也可以用別的方式來安撫寶寶，例如多抱抱寶寶，唱唱兒歌、念童謠或者出門散步。

　　Q4　媽媽漲奶了，寶寶不吃怎么辦？

　　我們先來解釋一下什么是漲奶。哺乳期的媽媽乳房會變得很神奇，當哺乳完，乳房內的乳汁全部排空之后，乳房會變得很松軟。隨著時間的推移，乳汁會慢慢分泌，乳房變得充盈而不再松軟，如果長時間沒有排出乳汁，就會變得越來越硬，這就是“漲奶”。這時就必須要及時排出乳汁了，否則就會讓媽媽感覺非常疼痛，甚至造成積乳發(fā)炎。

　　媽媽漲奶時，就可以給寶寶哺乳，但如果寶寶不吃，就必須要排出一部分乳汁，避免出現(xiàn)積乳，排出量的多少根據(jù)自己的泌乳情況和距離下次喂奶的時間決定。如果泌乳量很大，而且距離寶寶下次吃奶還有一段時間，就可以多排一些；反之就少排一些，只要媽媽感覺不難受即可。由于母乳是按需產生，經過寶寶和媽媽一定時間的磨合，很快就會達到“供需平衡”，這樣的煩惱也就不會出現(xiàn)了。

　　【新手媽媽百寶箱】

　　1、如何判斷寶寶需要吃奶了

　　最直接的信號就是：哭。寶 寶餓了就會哭，一般新手媽媽聽 到寶寶哭，需要先反應 3 點：寶 寶是不是餓了？是不是需要更換尿 布了？寶寶是不是生病了？媽媽聽 到寶寶的哭聲就應該考慮給寶寶喂 奶，有的寶寶雖然不哭，但表現(xiàn)得 很煩躁，也是餓了的表現(xiàn)。

　　判斷寶寶是不是餓了，還可以 將手指放在寶寶唇邊，如果寶寶張開 嘴想吸吮手指，通常就是要吃奶了。 大一些的寶寶吸自己的手指時，媽媽也應該考慮寶寶是否餓了。

　　哺乳一段時間之后，媽媽會慢慢找到寶寶吃奶的規(guī)律，在寶寶 習慣吃奶的時間，就應該格外關注寶寶是不是餓了，是否需要哺乳。

　　2、按需哺乳應該尊重寶寶和媽媽的需要

　　提到“按需哺乳”，人們很容易想到的是“寶寶的需要”，而 忽略“媽媽的需要”。母乳喂養(yǎng)實際上考慮的是媽媽和寶寶雙方面 的需要，即：寶寶餓了就哺乳，媽媽感到漲奶了而寶寶又肯吃，就 哺乳。

　　本文摘自由福建科學技術出版社授權的《自然而然擁有好奶水：新手媽媽一定要學的哺乳經！》一書

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